Tips Agar Durasi Bercinta Lebih Tahan Lama Menurut Ajaran Islam

BANDUNG – Bagi yang sudah membina rumah tangga dan menjalin hubungan pernikahan, urusan ranjang bukan sesuatu yang tabu lagi. Hal ini telah menjadi suatu kebutuhan biologis bagi manusia. Dalam berhubungan badan, durasi kerap menjadi persoalan penting. 

Banyak pasangan yang puas dengan durasi yang sebentar, tapi banyak juga pasangan yang lebih puas dengan durasi aktivitas seksual yang dilakukan lebih lama. Sebab itu, berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan supaya durasi seksual lebih lama menurut Islam. 

1. Badan yang Fit

Kesehatan tubuh adalah hal yang harus diperhatikan. Dalam ajaran Islam sendiri, baik suami maupun istri jika ingin tahan lama dalam berhubungan badan, maka harus dipastikan mempunyai kesehatan tubuh yang prima.

Guna menjaga kondisi tubuh tetap sehat, jangan lupa untuk berolahraga, memakan makanan yang sehat, dan tidur yang cukup. Hal ini bisa memperkuat stamina, memicu hormon, dan menjaga hubungan intim tetap tahan lama. 

2. Mandi dan Berwudhu

Tips berikutnya adalah membersihkan tubuh terlebih dahulu sebelum melakukan aktivitas hubungan seks. Hal ini bisa dilakukan dengan cara mandi dan berwudhu. Membersihkan tubuh secara menyeluruh, termasuk kelamin, supaya ketika berhubungan badan akan terasa nyaman dan tahan lama. 

Selain itu, mandi sebelum melakukan hubungan seksual juga akan membuat tubuh wangi dan bersih. Hal ini bisa membuat suami atau istri bahagia. Hal tersebut juga bisa menstimulus hubungan badan yang lama dan berkualitas.

3. Berdoa

Dalam ajaran Islam, segala sesuatu diawali dengan doa. Termasuk dalam melaksanakan aktivitas hubungan seksual. Hal tersebut dilakukan supaya aktivitas seks bisa bermanfaat dan termasuk dalam keberkahan dan kepuasan. Hal ini juga bisa merangsang hubungan badan supaya tetap lama. 

Bismillah Allahumma jannibnaasy syaithoona wa jannibisy syaithoona maa rozaqtanaa.

Artinya: "Dengan (menyebut) nama Allah, ya Allah jauhkanlah kami dari (gangguan) setan dan jauhkanlah setan dari rezeki yang Engkau anugerahkan kepada kami."

4. Foreplay

Islam juga sudah menganjurkan supaya melaksanakan foreplay terlebih dahulu sebelum berhubungan badan. Foreplay disarankan dalam Islam adalah dengan membelai pasangan dan juga merangsang organ sensitif. Foreplay juga bermanfaat untuk hubungan intim lebih lama. 

Dalam sebuah hadis dikatakan bahwa hubungan intim tidak seharunya terburu-buru. “Janganlah salah seorang di antara kalian menggauli istrinya seperti binatang. Hendaklah ia terlebih dahulu melakukan pendahuluan, yakni ciuman dan cumbu rayu.” (HR.Tirmidzi)

5. Senang atau Gembira

Cara berhubungan badan supaya tetap lama adalah perasaan senang atau gembira. Hindari hal yang bisa membuat sedih dan harus memikirkan hal yang menyenangkan supaya ketika berhubungan intim bisa bertahan lama. Atur suasana hati supaya hubungan intim menyenangkan dan gembira. 

6. Konsumsi Makanan Sehat

Dalam ajaran Islam, mengonsumsi makanan yang sehat bisa meningkatkan kemampuan dalam melakukan hubungan seksual. Hal ini bisa dijadikan sebagai tips berhubungan intim tahan lama. Makanan yang dimaksud seperti jintan hitam atau habbatus sauda, anyelir, kurma India, bawang merah, daun bawang, jahe, buah lobak, arugula, pinus, kunyit, susu, chickpeas (sejenis kacang panjang atau buncis), daging, kenari, almon, pisang, kelapa sawit, pala, anggur, apel, wijen, kacang tanah, hingga buah tin.