7 Tips Menutupi Kesedihan di Kantor, Nomor 7 Penting Kamu Tau!

Viva Bandung – Ketika bekerja di kantor, kita seringkali dihadapkan dengan situasi yang mengganggu konsentrasi dan menurunkan produktivitas, seperti kesedihan, kecemasan, atau bahkan Frustasi dan depresi. sehingga membuat tidak nyaman untuk bekerja dan masuk ke dalam lingkaran yang toxic.

Namun, hal ini dapat ditutupi dengan cara-cara yang sehat dan produktif. Berikut adalah beberapa tips untuk menutupi kesedihan di kantor. Yuk, simak!

1. Jaga Komunikasi dengan Baik

Berbicaralah dengan rekan kerja Anda yang dekat dan bersikaplah terbuka mengenai perasaan Anda. Dalam banyak kasus, ketika kita berbicara dengan seseorang tentang perasaan kita, kita merasa lebih tenang dan memiliki dukungan dari teman-teman di kantor.

2. Hindari Menunjukkan Emosi

Jangan pernah memperlihatkan emosi Anda di tempat kerja, terutama di depan orang yang tidak Anda percayai. Jika Anda merasa kesulitan menahan emosi, sebaiknya Anda pergi ke kamar mandi dan menenangkan diri Anda.

3. Fokus pada Pekerjaan Anda