Efek Negatif Jangka Panjang Jika Keseringan Begadang

Penting untuk memprioritaskan tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik untuk menjaga kesehatan jangka panjang.

Jika kamu memiliki kebiasaan begadang, pertimbangkan untuk merubahnya agar lebih mendukung kesehatan. dini, seperti kulit kusam, keriput, dan mata bengkak.