Suka Begadang? Ini Efek Jangka Panjangnya: Reproduksi Loyo

10. Penuaan dini: Terlalu banyak begadang dapat menyebabkan penuaan dini, seperti kulit kusam, keriput, dan mata bengkak.

Untuk tetap sehat dalam jangka panjang, penting untuk mendapatkan jumlah tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik. 

Jika kamu memiliki kebiasaan begadang, pertimbangkan untuk merubahnya agar lebih mendukung kesehatan.