Ada Bahaya Tersembunyi di Balik Kebiasaan Minum Saat Makan, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar

VIVA Bandung – Dokter Zaidul Akbar, seorang praktisi pengobatan sunnah di Indonesia, mengingatkan bahaya kebiasaan minum saat makan dan terlalu sering minum air dingin. 

Beliau menjelaskan bahwa kebiasaan ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan.

"Apalagi yang paling parah adalah minum waktu makan. Itu buruknya luar biasa. Saran saya waktu lagi makan jangan minum,” kata Zaidul akbar di Youtube Fatimah DAKWAH Senin, 29 April 2024.

“Biasanya saya kasih jarak itu 15 atau 30 menit sebelum makan. Jadi sebelum makan banyakin minum aja dulu, supaya gak banyak makannya, karena air kan gak ada kalori," bebernya.

Menurut dr. Zaidul, minum air sebelum makan dapat membantu mengurangi porsi makan karena air tidak memiliki kalori. Beliau juga menyarankan untuk menghindari minum air dingin terlalu sering.

"Di saat sensasi minum air dingin muncul, justru jangan minum dingin. Tapi justru minum air hangat atau air normal. Sebab kalau kita minum air dingin apa yang terjadi? Bakal nagih lagi, nagih lagi," kata Zaidul  Akbar.

Kebiasaan minum air dingin yang berlebihan dalam jangka panjang dapat berakibat buruk bagi kesehatan ginjal. 

“Makanya di sini (Indonesia) orang-orang yang rutin banget minum es itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus (bermasalah),” ungkapnya.