5 Tips Meningkatkan Gairah Seks Bagi Wanita

BANDUNG – Cara meningkatkan gairah seks wanita sangat penting diketahui, terutama bagi pasangan suami istri yang hendak melakukan hubungan seksual.

Berbeda dengan pria, gairah seksual wanita bisa mengalami naik turun, maka wajar saja jika seorang wanita bisa mendadak tak tertarik melakukan hubungan seksual.

Untuk mengatasi hal tersebut, simak berikut tips meningkatkan gairah seksual dalam bercinta.

1. Konsumsi Makanan Sehat

Untuk meningkatkan gairah atau libido seks bagi wanita salah satunya dengan cara mengkonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, yakni pisang, ara atau alpukat, bahkan ada juga yang mengkonsumsi cokelat hitam.

Makanan ini mempromosikan kehidupan seks yang sehat karena meningkatkan alirah darah ke alat kelamin. Vitamin dan mineral yang dikeluarkan oleh makanan yang baik untuk tubuh Anda.

2. Percaya Diri

Tingkatkan kepercayaan diri Anda karena itu bisa menjadi faktor utama di balik libido rendah Anda.

Dengan kepercayaan diri yang tinggi mampu membuat meningkatkan kepribadian dan juga kecintaan Anda pada seks.

Sementara faktor lain yang mengurangi libido anda yakni kurangnya olahraga dan pola makan yang tidak sehat.

3. Kurangi Konsumsi Minuman Beralkohol

Terlalu banyak mengkonsumsi minuman beralkohol bisa merusak kesehatan tubuh, ini tidak hanya terjadi pada pria, tetapi juga pada wanita.

Bahkan, terlalu banyak mengkonsumsi minuman beralkohol bisa mengurangi orgasme dalam bercinta.

4. Meditasi

Jika Anda berada di bawah tekanan atau mengalami stres maka kehidupan seks Anda bisa memburuk. Gairah seks Anda cenderung rendah.

Sebagaimana dibuktikan oleh sejumlah penelitian jika wanita dengan stres yang tinggi mengalami gairah seks menurun.

Jika Anda mengalami stres, cobalah untuk mengikuti kelas yoga atau bermeditasi untuk menghilangkan stres Anda.

5. Kesehatan Hubungan

Pengaruh gairah seks yang menurun salah satu faktornya karena hubungan dengan pasangan yang buruk.

Kedekatan emosional bersama pasangan sangat penting dalam suatu hubungan untuk meningkatkan gairah seks.(dra)