Tips Puasa Bisa Bikin Awet Muda? Mari Simak Penjelasan Berikut Ini

Puasa secara teratur juga dapat membuat sel tubuh lebih sehat. Kegiatan ini dapat mengurangi kerusakan sel dan membantu untuk menjaga DNA tetap sehat. Nah, kedua hal tersebut dapat menunda terjadinya penuaan.

Puasa juga sangat baik untuk membantu tubuh meningkatkan ketahanan terhadap stres oksidatif yang rentan menimbulkan masalah kesehatan.

Berpuasa juga dapat membantu tubuh lebih muda dari sel-selnya, terutama mitokondria. Puasa dapat membuat bagian tersebut tercegah dari homeostasis yang berhubungan dengan penuaan. Saat mitokondria tidak menua, sel di dalam tubuh juga terlihat lebih muda.

5. Hormon Pertumbuhan

Berpuasa secara rutin juga dapat mendorong tubuh menghasilkan lebih banyak hormon pertumbuhan. Hal ini dapat mencegah proses penuaan, sehingga puasa bisa bikin seseorang awet muda.

Hormon pertumbuhan juga dapat membantu percepatan proses penurunan berat badan yang efektif untuk membakar lemak dengan efektif.

Itu dia beberapa manfaat puasa yang bikin awet muda. Maka dari itu, manfaatkan momen tersebut bukan hanya untuk membuat tubuh menjadi tampak lebih muda, tetapi juga menyehatkan. Jangan ragu lagi dengan segala manfaatnya meskipun proses yang dilalui terbilang tidak mudah, semangat berpuasa! (irv)