Studi: Minum Teh Terbukti Bisa Kurangi Risiko Penyakit Mematikan

"Peminum teh biasa 20 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular dibandingkan mereka yang tidak minum teh. Peminum teh biasa hidup selama 15 bulan ekstra rata-rata dan menikmati tambahan 17 bulan tanpa penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan non-peminum teh."

Studi yang dia rujuk diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology. Studi menyimpulkan, konsumsi teh dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular aterosklerotik dan semua penyebab kematian, terutama di antara peminum teh yang konsisten.

Studi lain, yang diterbitkan dalam Journal of Cardiovascular Pharmacology, mengaitkan kandungan flavonoid dalam teh dengan kesehatan jantung. Dokter Gill Jenkins, penasihat TAP, menambahkan flavonoid – bagian dari keluarga polifenol – adalah senyawa alami yang dibuat oleh tanaman teh saat tumbuh.

Para peneliti menemukan bahwa flavonoid meningkatkan kinerja pembuluh darah – yang disebut ‘fungsi endotel’ – dalam membantu mengontrol tekanan darah. Dengan tindakan ini, makanan kaya flavonoid seperti teh, buah, dan sayuran, dapat membantu mendukung kesehatan jantung.

Baik teh hitam dan teh hijau memiliki efek kesehatan jantung yang serupa tetapi berbeda dalam tindakannya. Sebuah studi menemukan bahwa kandungan flavonoid dalam teh hijau, yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG), tidak hanya bertindak sebagai antioksidan kuat, tetapi membantu pembuluh darah untuk rileks dan mengurangi lengketnya sel darah putih – semua faktor yang membantu mencegah penyakit kardiovaskular.