Benarkah Hisap Es Batu Bisa Bantu Redakan Sakit Tenggorokan?
- Pixabay
Berkumur dengan air garam hangat juga dapat membantu mengurangi peradangan. Namun, tidak dianjurkan untuk anak-anak. Untuk membuat obat kumur sendiri, larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air matang suam-suam kuku atau setengah dingin. Berkumurlah dengan larutan tersebut dan ludahkan. Ulangi sesuai kebutuhan.
3. Susu kunyit
Kunyit adalah antioksidan kuat dan memiliki kekuatan untuk melawan banyak infeksi serius. Untuk sakit tenggorokan, Anda bisa minum susu kunyit sebelum tidur.
Jika Anda cenderung kembung karena mengonsumsi susu di malam hari, Anda meminumnya dalam jumlah yang lebih sedikit atau pada waktu lain di siang hari. Pastikan Anda juga menambahkan sejumput bubuk kunyit ke dalam secangkir susu. Menambahkan sedikit bubuk lada hitam dapat meningkatkan manfaat kesehatan dari kunyit.
4. Menghirup uap
Inhalasi uap melibatkan menghirup uap air yang membantu membuka saluran hidung Anda. Udara hangat dan lembab mengendurkan lendir yang tersumbat dan lengket di saluran hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Pastikan Anda menyimpan wadah air panas atau penghirup uap listrik di permukaan yang keras seperti meja. Hati-hati dengan prosesnya atau ada risiko melukai diri sendiri dari air panas.
