Harus Tegas! 7 Tips Bertahan Saat Dizholimi Di Kantor

Viva Bandung – Dalam dunia kerja, terkadang kita dapat mengalami perlakuan yang tidak adil atau didzolimi oleh rekan kerja atau atasan. sehingga membuat tidak nyaman dan masuk lingkaran Toxic di tempat kerja. Hal ini dapat sangat mempengaruhi kesejahteraan mental dan fisik seseorang di tempat kerja.

Jika Anda mengalami situasi seperti ini, ada beberapa tips di bawah ini ini yang dapat membantu Anda bertahan dan melindungi diri dari perlakuan yang tidak adil di kantor.

1. Pertahankan Sikap Positif

Tetaplah positif dan jangan biarkan situasi buruk mengubah kepribadian Anda. Teruslah bekerja dengan tekun dan bersikap profesional di tempat kerja.

Jangan biarkan perlakuan buruk dari rekan kerja atau atasan membuat Anda merasa lemah atau menurunkan kinerja Anda.

2. Jangan Merespons secara Emosional

Bila Anda mengalami perlakuan yang tidak adil, jangan merespons secara emosional. Cobalah untuk tetap tenang dan berpikir rasional.

Jangan memberikan reaksi yang berlebihan atau menunjukkan emosi yang tidak terkendali.

Ingatlah bahwa reaksi emosional dapat memberikan senjata kepada orang yang memperlakukan Anda dengan tidak adil.

3. Hindari Konfrontasi Langsung

Hindari konfrontasi langsung dengan orang yang memperlakukan Anda dengan tidak adil, terutama bila dia adalah atasan Anda.

Konfrontasi langsung dapat memperburuk situasi dan membuat Anda lebih rentan terhadap perlakuan buruk di masa depan. Cobalah untuk mencari solusi dengan cara yang lebih konstruktif.

4. Pertimbangkan untuk Mencari Pekerjaan Baru

Jika situasi di tempat kerja semakin tidak dapat diterima, pertimbangkan dan pikirlanlah untuk mencari pekerjaan baru. Di sini anda harus tegas terhadap diri anda, jangan biarkan perlakuan buruk terus menerus merusak kesejahteraan Anda di tempat kerja.

Perlakuan buruk di tempat kerja dapat sangat mempengaruhi kesejahteraan mental dan fisik seseorang. Jangan biarkan perlakuan buruk mengubah kepribadian Anda atau merusak fokus Anda pada tujuan karir Anda.

5. Cari Dukungan dari Rekan Kerja atau Mentor

Bicaralah dengan rekan kerja atau mentor yang dapat membantu Anda dalam situasi ini. Mereka dapat memberikan dukungan dan saran yang berharga dalam menghadapi perlakuan yang tidak adil. Anda juga dapat mencari bantuan dari profesional seperti psikolog atau konselor bila diperlukan.

6. Tetap Fokus pada Tujuan Karier Anda

Jangan biarkan perlakuan buruk mengganggu fokus Anda pada tujuan karier Anda. Teruslah bekerja keras dan berusaha untuk mencapai tujuan Anda.

Jangan membiarkan perlakuan buruk menghalangi kemajuan karier Anda. Jangan biarkan perlakuan buruk mengubah visi Anda pada karier Anda.

Pelajari hak Anda sebagai karyawan dan pahami kebijakan perusahaan dalam menghadapi situasi seperti ini. Pastikan bahwa tindakan yang Anda ambil tidak melanggar kebijakan perusahaan atau hukum.(prl)