Dokter Zaidul Akbar Sarankan Hal ini Setiap Hari Agar Lemak di Tubuh Rontok
- Pixabay
Bandung – Sebelumnya, Praktisi kesehatan, dr Zaidul Akbar membagikan sebuah rahasia yang bisa membuat lemak tubuh langsung rontok tanpa harus menjalani diet yang aneh-aneh.
Dalam sebuah kesempatan, dr Zaidul Akbar mengatakan kalau ternyata kegiatan sederhana ini jika dilakukan secara rutin dapat merontokkan lemak seketika.
Kita tahu, kalau lemak di dalam tubuh sering menjadi masalah yang mengganggu penampilan. Selain itu penumpukan lemak yang terjadi di tubuh jika dibiarkan akan memicu berbagai macam masalah kesehatan dan menjadi berbahaya.
Dokter Zaidul Akbar pun memberikan saran untuk bisa merontokan lemak dengan cara yang amat sederhana.Melansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang cara menghilangkan lemak dari dalam tubuh.
Dokter Zaidul Akbar menyarankan, jika ingin lemak rontok itu tidak perlu cara yang aneh-aneh, cukup setiap pagi keluar rumah dan lihatlah ke langit.
Cara yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar kali ini bukan dengan mengonsumsi bahan-bahan tertentu untuk merontokkan lemak. Menurutnya, proses pembakaran lemak bisa ditingkatkan dengan kebiasaan tertentu yang dilakukan secara rutin.
Ilustrasi diet
- Pixabay
Salah satunya seperti dengan rutin berjalan keluar rumah dan melihat langit yang ternyata memiliki manfaat baik untuk kesehatan. Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa dengan melihat langit maka secara tidak langsung juga melihat cahaya matahari.
Karena dibalik cahaya matahari tersebut, terkandung manfaat besar bagi kesehatan tubuh. "Cahaya itu efeknya apa, banyak. Contohnya, beberapa yang saya dapat itu cahaya bisa memicu autophagi, dia juga bisa memperbaiki pencernaan, detoks, seterusnya DNA atau gene repairing," kata dr Zaidul Akbar.
Bukan cuma itu, cahaya matahari juga dinilai bisa meningkatkan pembakaran lemak serta membangkitkan energi di dalam tubuh. Oleh karena itu, melihat langit sangat cocok bagi orang-orang yang sedang ingin mengurangi lemak dan berat badan.
"Kemudian membangkitkan energi dalam tubuh kita, meningkatkan pembakaran lemak," ujar dr Zaidul Akbar. Menurut dr Zaidul Akbar, akan lebih terasa jika sambil nyeker alias tidak menggunakan alas kaki.
"Itu cahaya doang, apalagi anda cahayanya sambil grounding, maksudnya apa, nyeker," jelas dr Zaidul Akbar. "Enggak pakai alas kaki kita nyeker di atas rumput atau tanah sambil memandang cahaya, oh itu bagus banget efeknya," tutupnya.
