Hubungan Terasa Hambar? Ini Tips Mengembalika Gairah Seks Suami Istri

3. Ciptakan Keintiman dengan Pasangan

Ketika hendak melakukan hubungan intim, coba ciptakan suasana yang nyaman. Jangan tergesa-gesa saat melakukannya, ya! Ciptakan momen romantis lebih dulu sebelum melakukan penetrasi.

Jangan sampai kamu ikut-ikutan “hurried woman syndrome” (sindrom wanita yang terburu-buru). Istilah ini diberikan pada wanita yang memiliki waktu untuk segalanya, tapi tidak untuk kehidupan seksualnya. 

Itu juga salah satu penyebab utama rendahnya libido yang berkaitan dengan hormon dalam tubuh. Meski tenaga kamu sudah habis untuk bekerja atau mengurus anak, coba untuk menghabiskan waktu dengan intim bersama suami.

4. Olahraga secara Teratur

Olahraga bisa meningkatkan aliran darah dalam tubuh, termasuk organ-organ yang berhubungan dengan aktivitas seksual. Salah satu contohnya adalah senam kegel untuk memperkuat dan melemaskan otot panggul. 

Otot panggul terlibat paling banyak saat kamu dan pasangan melakukan hubungan intim. Olahraga juga membuat bentuk tubuh kamu indah, sehingga makin percaya diri saat berhubungan intim.

Halaman Selanjutnya

Jika sejumlah cara mengembalikan kehilangan gairah seks di atas tidak dapat mengatasi. Segera lakukan pemeriksaan. Bisa saja gairah seksual yang hilang disebabkan oleh gangguan kesehatan. (irv)