Pengidap Diabetes dan Punya Riwayat Kolestrol Aman Makan Durian? Begini Saran Menurut Ahli

VIVA Bandung – Durian merupakan buah eksotis dengan aroma kuat dan rasa yang menggoda. Durian seringkali menjadi buah kontroversial, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes dan kolesterol tinggi.

Banyak mitos dan informasi yang simpang siur mengenai konsumsi durian bagi penderita penyakit-penyakit tersebut.

Terkait hal itu, pakar gizi Tria Astika Endah mengingatkan penderita diabetes untuk berhati-hati dalam mengonsumsi durian.

Menurutnya, durian mengandung gula yang cukup tinggi, yang bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah, berisiko bagi kesehatan penderita diabetes.

"Durian bisa memicu kenaikan gula darah, jadi perlu kontrol yang ketat," ujarnya.



Buah Durian

Photo :

• Pinterest

Hal ini juga disarankan oleh ahli gizi Rita Ramayulis, yang menegaskan bahwa buah musiman seperti durian, rambutan, duku, dan kelengkeng sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes karena kandungan gula mereka yang tinggi.

Halaman Selanjutnya

Penting bagi penderita diabetes untuk lebih selektif dalam memilih makanan, terutama yang mengandung gula tinggi, agar kondisi kesehatan mereka tetap tterjaga