Mudah, Begini Cara Kenali Gejala Diabetes Cukup Ingat 3P
- Instagram/diabetes_tips.ig
Menurut dokter Jeff, gejala Poliuria sendiri memang sering dialami penderita diabetes. Terkadang, terdapat juga gejala-gejala penyerta lainnya, seperti yang dialami oleh pejuang diabetes, Ibu Zuhaida, dari Tebet, Jakarta Selatan.
"Gejala awal yang saya alami juga tidak terlalu berat, hanya heran saja jadi sering ke toilet, badan terasa lemas, dan mengantuk," ungkapnya.
Zuhaida mengakui, dia memang memiliki riwayat keluarga diabetes sehingga berpotensi terpapar penyakit tersebut akibat faktor genetik. Meski demikian, dia mengatakan telah menjalani pola hidup sehat mulai dari konsumsi sayur, buah, dan suplemen diabetes sebagai penunjang kebutuhan nutrisi dan serat. Selain itu, Zuhaida juga melakukan aktivitas fisik seperti olahraga, sebagai antisipasi sehingga gejala-gejala diabetes tidak mengarah pada komplikasi.
Jika terjadi komplikasi, dr. Jeff menjelaskan akan muncul gejala-gejala yang sering terjadi pada penderita diabetes. Seperti merasa lemas atau sering merasa lelah, dikarenakan adanya perubahan pada masuknya gula darah ke dalam sel tubuh mereka.
"Hal tersebut terjadi karena adanya kekurangan atau resistensi serta kelainan pada hormon insulin yang berfungsi memasukkan gula darah ke dalam sel tubuh, sehingga menghasilkan energi. Jika tidak ada tindakan lebih lanjut, justru akan menimbulkan komplikasi," bebernya.
Menanggapi perihal pencegahan komplikasi pada penderita diabetes, Michael Candiago, Founder mGanik, menjelaskan pencegahan perlu dilakukan sejak dini sehingga tidak mengarah pada risiko tersebut.
"Melakukan diet seimbang akan memungkinkan penderita diabetes untuk mengelola kadar gula darah, serta membantu dalam menjaga berat badan yang sehat, juga tambahkan superfood dalam memenuhi nutrisi harian kita," ucapnya.
