Resep Cah Brokoli Telur, Hidangan Sehat untuk Cegah Kolesterol

Apabila konsumsi berlebihan, maka efek sampingnya dapat memicu kadar kolesterol tinggi yang berisiko pada sakit jantung hingga stroke. Maka dari itu, konsumsi telur harus sesuai porsi dan kebutuhan serta diimbangi sumber serat lainnya dari sayuran.

"Kalau makannya berlebihan, maka risiko obesitas dan sakit jantung lebih besar. Risiko sakit jantung dan stroke," tambahnya.

Nah, dokter Putri Sakti memiliki resep olahan telur yang sehat dan bergizi serta mudah diolah dengan menu Cah Brokoli Telur. Berikut menunya:

Bahan:

- Brokoli

- Sayuran lain seperti tomat

- 1 butir telur

Halaman Selanjutnya

- Bumbu: gula garam lada dan kaldu jamur serta saus tiram