Jangan Dilewatkan! Ini Dia 6 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Buah kurma diketahui mengandung banyak antioksidan alami, seperti fenolik dan flavonoid. Kandungan ini memiliki peran penting dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa buah kurma dapat menghambat pertumbuhan sel kanker hati dan meningkatkan fungsi hati. Meski begitu, manfaat buah kurma ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Untuk memperoleh manfaat buah kurma secara maksimal, Anda disarankan untuk mengonsumsi buah ini secukupnya, yakni tidak lebih dari 3–4 buah per hari. Jika perlu, Anda bisa berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai porsi buah kurma yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. (irv)