Latihan
Komunikasi yang baik antara Megawati dan pelatih Ko Hee-jin menjadi kunci sukses. Megawati berani menyampaikan kebutuhan latihannya dan pelatih menghargai pendapatnya
Megawati memilih latihan dengan bola daripada latihan fisik yang ditetapkan pelatih. Keputusan ini berbuah manis dengan performa luar biasa di pertandingan berikutnya
Dedi Kusnandar Ingin Comeback! Target Pulih dan Perkuat Persib Bandung di Laga Akhir
Go Persib
3 hari lalu
Dedi Kusnandar berjuang pulih dari cedera dan berharap kembali memperkuat Persib Bandung. Motivasi besar mendorongnya untuk segera merasakan atmosfer pertandingan lagi.
Meski libur, skuad Persib tetap diberi latihan individu oleh Bojan Hodak agar tetap bugar. Disiplin dan kerja keras jadi kunci sukses Maung Bandung musim ini.
Latihan beban saat puasa tetap bisa dilakukan secara efektif dengan menyesuaikan waktu, intensitas, dan ekspektasi. Yang terpenting adalah menjaga keseimbangan
Manfaat Latihan Beban yang Wajib Diketahui Wanita Sebelum Mulai Gym
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Latihan gym bagi wanita memberikan 5 manfaat utama yaitu tulang lebih kuat, pembakaran lemak efektif, postur lebih baik, tidur berkualitas, dan mencegah cedera.
5 Tips Aman Pendaki Pemula Taklukkan Gunung Tanpa Risiko Berbahaya
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Pendakian pertama membutuhkan persiapan yang matang. Pilih gunung sesuai kemampuan, siapkan perlengkapan, latih kondisi fisik, dan didampingi yang berpengalaman.
Latihan beban merupakan jenis olahraga yang aman, fleksibel, dan bisa disesuaikan dengan kemampuan individu. Latihan beban dapat dipilih untuk menjaga kebugaran tubuh
6 Olahraga yang Bikin Tubuh Sehat Tanpa Gym
Olahraga
2 bulan lalu
6 jenis olahraga yaitu jalan kaki/jogging, bersepeda, latihan beban, pilates, yoga, dan taichi. Memulai dengan intensitas rendah dan meningkatkan secara bertahap.
Mengembalikan bentuk perut pasca melahirkan bisa dilakukan secara alami melalui breathing exercise dan latihan bertahap, tanpa harus operasi. Yang penting adalah disiplin
Google Pixel Watch 3 Dibekali Fitur Pelacakan Kebugaran Bikin Latihan Makin Maksimal
fitur ai
3 bulan lalu
Google memberikan pembaruan signifikan pada fitur kesehatan di Google Pixel Watch 3. Smartwatch ini kini dilengkapi tiga tools baru untuk memaksimalkan latihan.
Teddy Tjahjono, direktur olahraga PT Persib Bandung Bermartabat, proses administrasi untuk perpanjangan kontrak Persib Bandung telah diselesaikan dengan baik. "Perlu ka
Terpopuler
Di kota kembang Bandung, saat senja mulai merayap dan azan Maghrib berkumandang, ada satu hidangan yang selalu dinanti, yakni es campur. Bukan sekadar pelepas dahaga
Untuk cek hasil SNBP 2025, kunjungi link resmi pengumuman-snbp.snpmb.id atau salah satu dari 44 link mirror yang disediakan PTN. Masukkan nomor pendaftaran
PKH 2025 menyediakan bantuan Rp3 juta per tahun atau Rp750 ribu per triwulan untuk ibu hamil dan nifas. Dana ini membantu meningkatkan akses ke layanan kesehatan
Cek hasil SNBP 2025 dalam 4 langkah: siapkan nomor pendaftaran dan tanggal lahir, kunjungi laman pengumuman, masukkan data, dan perhatikan warna header hasil.
SNBT 2025 menggantikan SBMPTN dengan perubahan penting dalam persyaratan, jadwal, dan pilihan prodi. Pendaftar harus mempersiapkan dokumen, materi ujian, dan strategi
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Dedi menjelaskan bahwa proses mediasi berlangsung kondusif. Codeblu sempat kembali meminta maaf kepada pihak toko roti.
Nekat Menyusup ke NKRI, Lorenzo Suarez Cs Ditangkap Prajurit TNI di Jalur Tikus Sone
Militer
19 Mar 2025
Mereka kepergok prajurit TNI yang sedang patroli.
One UI 7 akan diluncurkan pada 7 April 2025.
Rival Starlink Sebentar Lagi Masuk Indonesia
Digital
19 Mar 2025
Rival Starlink sebentar lagi masuk Indonesia.
Bu Guru Salsa yang video syurnya tersebar akhirnya buka suara terkait polemik kelulusannya dalam seleksi PPPK meski masih kuliah dan video syurnya tersebar.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Megawati Hangestri tampil gemilang dengan 38 poin, tapi Red Sparks tetap tumbang dalam laga dramatis kontra Hi-Pass, gagal finis dua besar di Liga Voli Korea!
Red Sparks gagal amankan posisi runner-up setelah keputusan mengejutkan Ko Hee Jin. Megawati Hangestri diistirahatkan, tim kalah dramatis dari Hi-Pass di set penentuan!
Rahasia Membuat Nastar Keju Mozarela Manis dan Lumer, Cocok Buat Isian Toples Lebaran
Kuliner
19 Mar 2025
Resep membuat nastar keju mozarela memberikan sensasi lumer di mulut dengan kejutan keju di dalamnya. Mudah dibuat dan dijamin menjadi favorit untuk isian toples Lebaran!