Latihan
Latihan gym bagi wanita memberikan 5 manfaat utama yaitu tulang lebih kuat, pembakaran lemak efektif, postur lebih baik, tidur berkualitas, dan mencegah cedera.
Pendakian pertama membutuhkan persiapan yang matang. Pilih gunung sesuai kemampuan, siapkan perlengkapan, latih kondisi fisik, dan didampingi yang berpengalaman.
Keunggulan Latihan Beban Bikin Awet Muda yang Jarang Diketahui
Olahraga
sekitar 1 bulan lalu
Latihan beban merupakan jenis olahraga yang aman, fleksibel, dan bisa disesuaikan dengan kemampuan individu. Latihan beban dapat dipilih untuk menjaga kebugaran tubuh
6 Olahraga yang Bikin Tubuh Sehat Tanpa Gym
Olahraga
sekitar 1 bulan lalu
6 jenis olahraga yaitu jalan kaki/jogging, bersepeda, latihan beban, pilates, yoga, dan taichi. Memulai dengan intensitas rendah dan meningkatkan secara bertahap.
Perut Langsing Pasca Melahirkan? Begini Cara Efektif Ala Yulia Baltschun
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Mengembalikan bentuk perut pasca melahirkan bisa dilakukan secara alami melalui breathing exercise dan latihan bertahap, tanpa harus operasi. Yang penting adalah disiplin
Google Pixel Watch 3 Dibekali Fitur Pelacakan Kebugaran Bikin Latihan Makin Maksimal
fitur ai
2 bulan lalu
Google memberikan pembaruan signifikan pada fitur kesehatan di Google Pixel Watch 3. Smartwatch ini kini dilengkapi tiga tools baru untuk memaksimalkan latihan.
Teddy Tjahjono, direktur olahraga PT Persib Bandung Bermartabat, proses administrasi untuk perpanjangan kontrak Persib Bandung telah diselesaikan dengan baik. "Perlu ka
Kabar baik datang dari Persib Bandung. David da Silva, penyerang tajamnya, akan kembali bergabung dalam sesi latihan tim pada Jumat 5 April 2024 di Stadion Sidolig di Jal
Ramai desas desus David Da Silva bakal hengkang dari tim Persib Bandung.Apakah kabar David Da Silva meninggalkan latihan Persib Bandung menunjukkan bahwa ia akan mening
Kabarnya David Da Silva, penyerang Persib Bandung, tidak mengikuti latihan. Selain itu, pemain asal Brasil itu tidak bermain dalam pertandingan melawan Bhayangkara FC.S
Permasalahan Uang Muka Kontrak David Da Silva Selesai, Direktur Persib Bandung Kecewa Soal Ini
Go Persib
11 bulan lalu
Misteri ketidakhadiran penyerang Persib Bandung, David da Silva baik dalam pertandingan maupun sesi latihan akhirnya terungkap. Pemain asal Brazil tersebut ternyata mogok
Bukan Cedera, Ini Alasan David Da Silva Mogok Ikut Latihan di Persib Bandung
Go Persib
11 bulan lalu
Desas-desus absennya penyerang Persib Bandung, David Da Silva pada berbagai sesi latihan akhirnya terungkap. Pemain asal Brazil tersebut ternyata mogok latihan. Hingga ki
Terpopuler
Bantuan PKH tahap 1 tahun 2024 telah mulai dicairkan melalui empat bank Himbara dengan total bantuan hingga Rp3,3 juta untuk penerima PKH+BPNT dilakukan secara bertahap.
Fluffy Pancake hadir di Lengkong Kuliner Night Bandung dengan konsep pancake Jepang halal. Dengan harga Rp25.000 per porsi dan tambahan topping Rp2.000
Virus smartphone bisa diatasi dengan 4 langkah: hapus aplikasi mencurigakan, bersihkan cache browser, scan dengan antivirus, dan reset perangkat sebagai langkah terakhir.
Kenali metode penyadapan WhatsApp terbaru yang sering digunakan yaitu social engineering dan penyalahgunaan WhatsApp Web. Pahami langkah-langkah perlindungan efektif
Cara mengamankan WhatsApp dari penyadapan dengan 5 langkah utama: verifikasi dua langkah, pemeriksaan perangkat, pengaturan privasi, dan enkripsi backup
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Modus Vadel Badjideh Bujuk Lolly Berhubungan Badan, Nikita Mirzani Sebut Putrinya Bukan Anak Durhaka
Showbiz
16 Feb 2025
Berita terkait Vadel Badjideh yang ditetapkan jadi tersangka menarik perhatian banyak netizen. Selain itu, berita soal hubungan Nikita Mirzani dengan sang putri Lolly.
Paula Verhoeven Akhirnya Unggah Foto Bareng Baim Wong: Kebahagiaannya Gak Bisa Ditukar
Showbiz
16 Feb 2025
Di tengah-tengah proses perceraian yang belum usai itu, Paula menarik perhatian lantaran mengunggah deretan foto ke Instagram yang menampilkan kebersamaannya dengan Baim.
Manajer Manchester United, Ruben Amorim dikabarkan telah menemukan striker untuk direkrut dalam waktu dekat. Ada dua nama yang kabarnya jadi incaran sang juru taktik.
Momen Haru Nikita Mirzani Akhirnya Ketemu Lolly, Netizen: Konten Mengandung Bawang
Showbiz
16 Feb 2025
Nikita Mirzani akhirnya bertemu dengan sang putri tercinta, Laura Meizani atau akrab disapa Lolly. Video yang menampilkan momen bahagia itu viral di media sosial.
Persija Jakarta gagal mempertahankan keunggulan ketika menjamu Persib Bandung pada laga lanjutan Liga 1 2024/2025. Ini kata Carlos Pena.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Waspada modus penipuan online terbaru! Social engineering bisa membuat uangmu raib seketika. Kenali cara kerja dan tips menghindarinya sebelum terlambat!
Dapatkan saldo DANA gratis hingga Rp320.000 dengan aplikasi Tap Coin! Cukup gunakan nomor HP dan selesaikan tugas mudah. Yuk, cari tahu caranya di sini!
Irfan Ghafur menggunakan teknik green screen dan software editing profesional. Proses pembuatan kontennya membutuhkan kesabaran dan ketelitian tinggi.