6 Tips Rumah Tangga Harmonis Anti Perceraian, Ini Menurut Psikolog

Ini dapat dicapai dengan melakukan pernapasan dalam, meditasi, atau hanya menghargai hal-hal kecil yang menyenangkan dalam hidup.

4. Temukan Kembali Identitas

Perceraian adalah kesempatan untuk rededikasi dan penemuan diri. Ahli psikologi mengatakan bahwa Anda harus menerima perubahan dan melihatnya sebagai kesempatan untuk mendefinisikan kembali hidup Anda. 

Pertimbangkan untuk mencoba sesuatu yang baru, menemukan minat yang telah lama terlupakan, atau bahkan mengubah pakaian Anda. 

Awal yang baru dapat membuat Anda merasa lebih baik. Selain itu, jangan menyimpan dendam, karena itu dapat mempersulit penyembuhan Anda. 

Psikolog menekankan betapa pentingnya mengasihi diri sendiri dan orang lain. Melepaskan kebencian dan kemarahan dapat membuka ruang emosional untuk kemajuan dan permulaan baru. 

5. Peran Orang Tua