Benarkah Hisap Es Batu Bisa Bantu Redakan Sakit Tenggorokan?

5. Teh jahe

Teh jahe panas adalah obat rumah yang populer dan efektif untuk mengobati sakit tenggorokan. Ini menenangkan tenggorokan yang meradang. Anda bisa merebus jahe dalam air dan meminumnya seteguk demi seteguk. Anda juga bisa merebus jahe dengan air sebelum menambahkan daun teh dan susu ke dalam chai sehari-hari Anda.

6. Jus jahe madu

Sesuai penelitian, jahe mungkin memiliki efek antimikroba yang lebih kuat bila dikombinasikan dengan madu, yang juga memiliki sifat antimikroba. Pertama, parut jahe lalu tekan dengan sendok untuk memeras semua sarinya. Tambahkan satu sendok teh madu ke jus ini, campur dan teguk. Minum ini bisa membantu meredakan sakit tenggorokan.

7. Beristirahat

Istirahat yang cukup sangat penting untuk pemulihan yang tepat. Tidur membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Kurang tidur dapat membahayakan kadar sel darah putih dalam tubuh, yang diperlukan untuk melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan.

Meskipun pengobatan rumahan dapat membantu memberikan sedikit kelegaan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda mengalami gejala baru, terutama jika gejala tersebut berlangsung lebih dari seminggu.(dra)