Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Bisa Redakan Batuk dan Pilek

BANDUNG – Bawang merah menjadi salah satu pengobatan rumah yang sering digunakan untuk mengatasi batuk dan pilek. Yakni dengan cara menempatkan potongan bawang merah di kamar seseorang yang sakit.

Bahkan, pengobatan rumahan ini telah diwariskan di beberapa keluarga dan dibagikan di media sosial setiap musim dingin dan flu.

Diyakini, bawang merah mampu menyerap bakteri dan virus hingga meredakan penyakit batuk dan pilek.

Namun sebenarnya, tidak ada kebenaran untuk semua klaim ini. Menurut National Onion Association tidak ada bukti ilmiah bahwa potongan bawang mentah dapat menyerap kuman atau menghilangkan racun dan racun dari udara. 

Namun baru-baru ini seorang pakar kesehatan Luke Coutinho dalam postingan Instagramnya membagikan beberapa manfaat kesehatan dari bawang merah. Menurut pakar kesehatan, bawang merah dapat menyembuhkan pilek, batuk, demam tinggi, sakit tenggorokan, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Menurutnya, ia selalu memiliki bawang di dapurnya, karena hampir semua hidangan di rumahnya selalu menggunakan bahan tersebut. Tapi tahukah Anda bahwa selain meningkatkan rasa, bawang merah juga bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Sayuran  berlapis ini adalah bagian dari keluarga allium sayuran dan rempah-rempah, yang juga termasuk kucai, bawang putih, daun bawang, dan daun bawang. Sayuran allium terkenal dengan karakteristiknya, rasa pedas dan khasiat obatnya. Bawang dapat bervariasi dalam ukuran, bentuk, warna dan rasa.  Jenis bawang merah yang paling umum adalah bawang merah, kuning dan putih.

Bawang bisa manis dan berair, pedas dan pedas, seringkali tergantung pada musim di mana mereka ditanam dan dikonsumsi. Mereka memiliki rendah kalori dan tinggi nutrisi bermanfaat seperti vitamin, mineral dan antioksidan. Mereka juga mengandung sejumlah kecil zat besi, potasium, kalsium, folat, magnesium, fosfor, dan antioksidan quercetin dan sulfur. 

Pakar kesehatan Luke Coutinho dalam postingan Instagramnya baru-baru ini membagikan beberapa manfaat kesehatan dari bawang merah.

Menurut pakar kesehatan, bawang merah dapat menyembuhkan pilek, batuk, demam tinggi, radang tenggorokan, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Yang perlu Anda lakukan hanyalah memotong bawang merah dan merendamnya dalam air minum selama sekitar enam hingga delapan jam.

Anda bisa minum tiga sampai empat sendok makan air ini tiga kali sehari untuk kesehatan yang lebih baik. Luke Coutinho dalam postingannya juga memberikan penghargaan kepada nenek moyang kita yang menggunakan makanan sebagai obat.

Berikut ini terdapat beberapa manfaat bawang merah bagi kesehatan, melansir dari laman ndtv.com:

1. Meningkatkan Kekebalan

Bawang memiliki fitokimia tertentu yang berfungsi sebagai stimulan vitamin C di dalam tubuh. Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dengan melawan racun yang dapat menyebabkan berbagai penyakit dan penyakit kronis. Bawang dikemas dengan nutrisi penambah kekebalan seperti selenium, senyawa belerang, seng, dan vitamin C. Selain itu, mereka adalah salah satu sumber quercetin terbaik, flavonoid kuat, dan antioksidan yang memiliki sifat antivirus serta efek pengatur histamin. 

2. Menyembuhkan batuk

Bawang merah dapat digunakan sebagai obat rumahan yang efektif untuk menyembuhkan batuk. Untuk ini, Anda perlu mengiris bawang dan menyimpannya dalam mangkuk. Tambahkan sedikit air minum ke dalamnya. Anda dapat meminum tiga hingga empat sendok teh campuran tersebut tiga kali sehari. Namun pastikan Anda harus mengkonsumsinya dalam keadaan segar. Jus bawang dapat membantu menghilangkan batuk Anda dalam waktu singkat.

3. Sakit tenggorokan

Seperti disebutkan di atas, bawang merah mengandung senyawa belerang yang membantu melawan lendir dan mendorong pengeluaran lendir dari saluran udara Anda. Bawang merah dianggap sebagai antibiotik alami yang paling kuat, yang dapat melawan infeksi virus dan bakteri, serta meredakan gejala sakit tenggorokan. 

4. Demam tinggi

Bawang adalah ramuan kuno dan serbaguna dari pengobatan rumah India untuk mengobati demam kronis. Ini membantu menurunkan suhu tubuh dan meredakan sakit tubuh yang disebabkan oleh demam . Anda cukup menyimpan bawang merah menjadi potongan-potongan kecil dan memasukkannya ke dalam mangkuk besar. Tambahkan air minum dan simpan selama enam hingga tujuh jam. Minum campuran ini tiga sampai empat kali sehari. Minuman ini akan membantu mengobati demam tinggi dan meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan.

5. Pilek dan Flu

Anda mungkin tidak mengetahuinya, tetapi bawang bombay juga bagus untuk menyembuhkan hidung bengkak. Satu sendok jus bawang merah yang mengandung antioksidan kuat akan membebaskan Anda dari flu berat. Anda juga bisa menambahkan bawang ke dalam salad dan makanan Anda untuk manfaat maksimal.(dra)