Jangan Stress! 3 Tips Menjaga Mental Sehat Saaat Pacar Selingkuh

Olahraga untuk merawat fisik dan emosional

Cari cara untuk merawat diri sendiri secara fisik dan emosional. Hal ini dapat mencakup olahraga, meditasi, tidur yang cukup, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan untuk mengalihkan pikiran dari situasi yang sedang dihadapi. Menjaga diri tetap sehat secara fisik dan emosional dapat membantu mengatasi situasi ini dengan lebih baik.

Jangan takut untuk mencari bantuan profesional. Terapis atau konselor dapat membantu memproses emosi yang sedang kita alami dan memberi alat yang diperlukan untuk menghadapi situasi ini dengan lebih baik. Jangan merasa malu atau takut untuk mencari bantuan jika kamu merasa kesulitan.