Rahasia Segar dan Sehat di Cuaca Panas, Buah-buahan Ini Ampuh Cegah Dehidrasi

Sabtu, 4 Mei 2024 - 20:01 WIB
Oleh :
Ilustrasi buah-buahan
Sumber :
  • Pixabay

90% air, kaya vitamin A, C, dan kalium untuk kesehatan pencernaan, kulit, dan jantung. 

6. Apel

85% air, kaya serat, vitamin C, dan antioksidan untuk kesehatan pencernaan, jantung, dan kekebalan tubuh.

7. Pepaya

ilustrasi lapak pepaya

Photo :
  • bukalapak.com

 

 88% air, kaya vitamin A, C, dan E, serta enzim papain untuk melancarkan pencernaan.