Bosan Minum Susu? Rahasia Tulang Kuat dengan 6 Buah Penjaga Kesehatan Tulang yang Wajib Dicoba

Resep Salad Buah Enak
Sumber :
  • Viva Group

VIVA Bandung Memiliki tulang yang kuat dan sehat bukan hanya dambaan orang tua, tapi juga penting bagi semua kalangan usia.

Diet Sukses Turunkan Berat Badan dengan Pilihan Aplikasi Ini

Tulang yang kokoh menunjang tubuh untuk tetap aktif dan bebas dari rasa nyeri, sehingga meningkatkan kualitas hidup.

Susu, dengan kandungan kalsiumnya yang tinggi, sudah lama dikenal sebagai sumber utama untuk menjaga kesehatan tulang.

Xiaomi Smart Band 9 Pro Ungkap Kemewahan dan Fungsi Kesehatan Mutakhir

Ilustrasi susu

Photo :
  • Pixabay

Namun, tahukah kamu bahwa beberapa jenis buah juga memiliki manfaat luar biasa untuk tulang?

4 Aplikasi Terbaik Ukur Kebutuhan Kalori Harian

Kombinasi susu dan buah-buahan kaya kalsium bagaikan duet maut yang dapat memaksimalkan kesehatan tulang.

Berikut beberapa jenis buah yang bisa menjadi pelengkap asupan kalsiummu:

Halaman Selanjutnya
img_title