6 Rahasia Minuman Penghilang Kantuk Selain Kopi, Bisa Menjaga Energi dan Fokus Seharian

Stimulan alami ini membantu merangsang sistem saraf dan meningkatkan energi. Kandungan gingerol dan shogaol dalam jahe meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa kantuk.

3. Jus Jeruk

Kaya vitamin C yang penting untuk pembentukan neurotransmiter seperti norepinefrin, jus jeruk membantu menjaga kewaspadaan dan meningkatkan energi. Kandungan glukosa alaminya juga memberikan dorongan energi singkat. 

4. Air Putih

Jangan salah, air putih pun mampu mencegah kantuk. Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan dan rasa kantuk. Minum air putih yang cukup membantu menjaga tubuh terhidrasi, menjaga fungsi kognitif, dan mencegah kelelahan.

5. Teh Peppermint