Asam Lambung Naik Bikin Mual? Atasi Seketika dengan 7 Rahasia Ampuh Ini!

5. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu Asam Lambung Naik

Setiap orang memiliki pemicu berbeda. Kenali apa yang memicu asam lambung naik pada kamu dan hindari konsumsinya. Contohnya, makanan pedas, berlemak, asam, cokelat, kafein, dan alkohol.

6. Meninggikan Posisi Kepala Saat Tidur 

Saat tidur, gunakan bantal tambahan untuk meninggikan posisi kepala. Hal ini membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.

7. Konsumsi Obat Antasida 

Obat antasida membantu menetralkan asam lambung dan meredakan mual dan mulas. Kamu bisa membelinya di apotek terdekat.