Percuma Minum Air Putih 8 Gelas Sehari Kalau Belum Tahu Hal ini, Bisa Merusak Ginjal

Bandung, VIVA - Perlu diketahui ternyata minum air putih meski baik bagi tubuh, namun harus diperhatikan tata caranya dengan baik.

Praktisi kesehatan, dr Cahyono pun menjelaskan bagaimana cara minum air putih yang baik lagi menyehatkan untuk tubuh.

“Supaya sehat jaga (konsumsi) air putih kita, bagaimana caranya?,” kata dr Cahyono dilansir dari tayangan Youtube An Nabawi TV, Kamis (5/9/2024).

Awalnya, dr Cahyono menjelaskan bahwa minum air putih tidak harus dalam keadaan hangat.

Alih-alih air hangat, dr Cahyono justru menyarankan agar konsumsi air putih dalam suhu ruang.

Meski begitu bukan berarti tidak diperbolehkan minum air hangat, yang terpenting kata dr Cahyono tidak minum air dingin.

“Jangan minum air dingin, itu yang tidak boleh. Pagi hari minum air dengan suhu kamar, ya,” lanjut dr Cahyono.

Halaman Selanjutnya

Sebaiknya minum air putih dilakukan setelah bangun tidur di pagi hari. Satu, dua hingga tiga gelas kata dr Cahyono.