5 Manfaat Minum Air Jahe Lemon di Malam Hari, Bantu Turunkan Berat Badan

Jahe dapat membantu meredakan ketegangan dan stres, yang dapat berkontribusi pada tidur yang lebih nyenyak. 

Tidur yang berkualitas penting untuk metabolisme dan proses pemulihan tubuh, yang berpengaruh pada berat badan. Aroma segar lemon juga memberikan efek relaksasi.

Menyertakan air jahe lemon secara teratur dalam rutinitas diet dan gaya hidup sehat pada malam hari dapat mendukung upaya penurunan berat badan. 

Namun, untuk hasil yang optimal, disarankan untuk mengimbanginya dengan pola makan seimbang dan olahraga rutin.