Penderita Asam Lambung Wajib Hindari Makanan Ini!

Selanjutnya, kamu juga perlu menghindari untuk mengonsumsi kandungan kafein. Misalnya seperti kopi, teh, soda maupun cokelat. Penderita asam lambung tentu harus menghindari kandungan kafein yang terdapat di dalam minuman yang telah disebutkan. 

3. Makanan berlemak tinggi

Kemudian hindari makanan yang mengandung tinggi lemak dan juga makan-makanan yang digoreng. Alangkah baiknya, makan makanan yang direbus atau dimasak tanpa menggunakan minyak. 

4. Makanan tinggi asam

Orang yang menderita asam lambung kerap dianjurkan menghindari makanan-makanan yang mempunyai keasaman yang tinggi. Misalnya makanan yang mengandung buah tomat maupun jeruk dengan rasa asam yang tinggi, great fruit dan lainnya yang sejenis. 

5. Makanan yang menghasilkan banyak gas di dalam pencernaan

Kemudian, orang dengan penyakit asam lambung juga dianjurkan untuk menghindari makanan yang menghasilkan banyak gas di dalam pencernaan. Misalnya buah nangka, sayur-sayuran seperti lobak, ubi talas. Makanan-makanan tersebut seringkali membuat banyak produksi gas di dalam pencernaan setelah dimakan. Sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman pada lambung.