4 Aplikasi Ini akan Memperbaiki Siklus dan Kualitas Tidur Anda

Pillow juga terhubung dengan aplikasi Apple Health untuk memberikan rekomendasi yang lebih terpersonalisasi.

4. Pzizz

Pzizz adalah aplikasi yang menggunakan teknik "dreamscapes" atau suara yang dirancang untuk membantu Anda tertidur lebih cepat dan lebih dalam.

Aplikasi ini menggabungkan musik, suara alam, dan efek binaural untuk menciptakan lingkungan tidur yang ideal.

Pzizz juga dapat digunakan untuk power naps atau tidur singkat untuk memulihkan energi.

Dengan bantuan teknologi, memperbaiki kualitas tidur menjadi lebih mudah diakses, dan aplikasi-aplikasi ini bisa menjadi alat yang efektif dalam rutinitas tidur Anda.