Cara 'Membersihkan Tubuh' Dengan Minuman Alami Ala dr. Zaidul Akbar

Jahe 12 ruas jempol Kunyit ½ dari jahe Lengkuas 1/3 dari kunyit Sereh Jeruk nipis sedikit Kurma/madu Cara membuat Parut jahe, kunyit, dan lengkuas hingga halus. Haluskan sereh.

Campurkan bahan-bahan di atas dalam satu gelas lalu campurkan air panas. Peras jeruk nipis ketika airnya sudah agak hangat. Tambahkan kurma yang telah dihaluskan atau sedikit madu, jika ingin rasa manis.

Aturan konsumsi minuman sehat ala dr. Zaidul Akbar Sebaiknya minuman di atas segera diminum menjelang tidur. Namun pastikan untuk tidak tidur dalam keadaan perut penuh.

“Waktu mau tidur kalau bisa jangan tidur dalam keadaan perut penuh, tidur(lah) dalam keadan perutnya kita penuh petugas kebersihan, siapa petugas kebersihannya? Rempah sama rimpang,” ungkap dr. Zaidul Akbar.

Bukan hanya resep minuman sehat di atas, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan seseorang untuk rutin mengonsumsi air kelapa.

Namun dengan catatan air kelapa ini tidak dikonsumsi menggeunakan gula atau sirup, melainkan alami saja. Waktu meminum air kelapa yang terbaik adalah setelah buah tersebut dipetik dari pohon.

Namun jika tidak memungkinkan, sebaiknya air kelapa segera diminum setelah buahnya dibuka. Jangan membiarkan kelapa terbuka terlalu lama karena bisa menyebabkannya teroksidasi.