Turunkan Gula Darah hingga Kolesterol, Ini Manfaat Daun Kelor
- Pixabay
Daun kelor sendiri memiliki senyawa antioksidan yang dibutuhkan tubuh. Antioksidan kuat yang terdapat di dalam daun kelor ini dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Dalam sebuah studi yang dilakukan pada wanita ditemukan bahwa mengkonsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan secara signifikan mampu meningkatkan kadar antioksidan dalam darah.
Ekstrak daun kelor juga dapat digunakan sebagai pengawet makanan sehingga bisa meningkatkan umur simpan daging dengan mengurangi oksidasi.
3. Mengurangi Peradangan
Manfaat daun kelor yang ketiga adalah dapat membantu mengurangi peradangan. Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera, hal ini adalah mekanisme perlindungan yang penting tetapi dapat menjadi masalah kesehatan utama jika berlanjut dalam jangka waktu yang lama.
Pada faktanya, peradangan berkelanjutan terkait dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.
Sebagian besar buah-buahan utuh, sayuran, rempah-rempah dan rempah-rempah memiliki sifat anti-inflamasi. Namun, sejauh mana mereka dapat membantu tergantung pada jenis dan jumlah senyawa anti-inflamasi yang dikandungnya.
