Ikuti Tips Ini Buat Hilangkan Ngantuk di Pagi Hari
- U-Report
BANDUNG – Meski sudah tidur selama delapan jam di malam hari, terkadang kita masih saja merasa ngantuk. Sering kali, kopi menjadi salah satu solusi untuk menghilangkan kantuk tersebut.
Namun, ada juga lho hal lain yang bisa kamu lakukan supaya gak gampang ngantuk selain kopi.
1. Hindari Mandi dengan Air Hangat
Di pagi hari, mungkin rasanya enggan untuk menyentuh air, terlebih untuk mandi. Maka dari itu, mungkin di antara kamu lebih memilih mandi dengan air hangat sebagai solusi.
Akan tetapi, nyatanya mandi pagi dengan air hangat malah bikin kamu gampang ngantuk lho. Sebab, air hangat malah akan membuat tubuh jadi lebih rileks dan tenang. Alhasil bisa jadi gampang ngantuk.
2. Pemanasan dan Olahraga Singkat
Bangun di pagi hari, mungkin kasur masih terasa sayang untuk ditinggalkan. Namun, berlama-lama di kasur malah bikin kamu semakin betah lho, bahkan bisa saja malah ketiduran lagi.
