Hindari Malas! Lakukan 6 Aktivitas Ini di Pagi Hari Supaya Lebih Produktif

5. Melatih Pernapasan

Pagi hari juga adalah waktu yang tepat untuk bermeditasi atau melakukan latihan pernapasan. Meditasi atau pernapasan dalam dapat membantu menenangkan pikiran dan meredakan stres.

Ini adalah cara yang baik untuk memulai hari dengan kepala yang jernih dan pikiran yang tenang.

6. Rencanakan Tidur Malam

Selain itu, jangan lupa untuk mengatur waktu yang cukup untuk tidur di malam hari. Tidur yang cukup penting untuk pemulihan tubuh dan pikiran. Jika seseorang bangun dengan tubuh yang segar dan terjaga, ia akan lebih mampu menghadapi tugas-tugas sepanjang hari.