Hindari Malas! Lakukan 6 Aktivitas Ini di Pagi Hari Supaya Lebih Produktif
- Viva Gorup
Aktivitas fisik di pagi hari juga dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres. Namun, pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga agar terhindar dari cedera.
3. Merencanakan Hari
Waktu pagi juga merupakan waktu yang baik untuk merencanakan hari. Luangkan waktu sejenak untuk merenung dan menentukan prioritas apa yang perlu diselesaikan hari itu.
Dengan memiliki rencana yang jelas, seseorang akan merasa lebih teratur dan dapat menghindari rasa kewalahan di tengah-tengah hari.
4. Mandi Pagi
Selain itu, menjaga kebersihan dan kesehatan pribadi juga penting. Mandi pagi tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga membantu menyegarkan pikiran dan meningkatkan suasana hati.
Membersihkan gigi dan menjaga kebersihan mulut juga merupakan kebiasaan yang baik untuk kesehatan gigi dan gusi.
