Rekomendasi Ahli Gizi, Beri Anak Sarapan Cerdas dan Enerjik dengan Multigrain
- Pixabay
VIVA Bandung – Memenuhi kebutuhan gizi keluarga, terutama anak, merupakan hal penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan energi mereka.
Kualitas makanan dan minuman yang mengandung nutrisi baik menjadi kunci utama.
Dokter Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK, seorang spesialis gizi klinik, menjelaskan bahwa makanan atau minuman berbahan dasar multigrain kaya serat untuk kesehatan pencernaan, vitamin B, dan selenium untuk daya tahan tubuh.
"Mengonsumsi multigrain terutama saat sarapan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan. Multigrain yang mengandung biji-bijian dapat memberikan gizi beragam yang diperlukan oleh tubuh khususnya bagi anak untuk tumbuh dan berkembang secara optimal," ujar dokter Diana dalam keterangannya, dikutip Rabu 15 Mei 2024.
Ilustrasi makanan
- Pixabay
Kandungan protein, serat, vitamin, dan mineral dalam multigrain juga membantu menjaga energi dan konsentrasi anak di sekolah, serta mendukung kekebalan tubuh mereka.
"Multigrain dapat menjadi pilihan yang tepat untuk memastikan pemenuhan gizi yang dibutuhkan agar lebih sehat dan kuat," imbuhnya.
