Makan Daging Kurban Berlebihan? Awas Kolesterol Tinggi Mengintai, Kenali 7 Tandanya
- Istimewa
VIVA Bandung – Idul Adha identik dengan hidangan lezat dari daging kurban. Tapi, hati-hati! Konsumsi berlebihan bisa berakibat buruk bagi kesehatan, salah satunya kolesterol tinggi.
Daging kurban, seperti sapi, kambing, dan domba, memang kaya protein. Tapi, di balik kelezatannya, daging juga mengandung lemak jenuh dan kolesterol. Konsumsi berlebihan, sama artinya dengan mengonsumsi kolesterol dalam jumlah besar.
Ilustrasi kolesterol tinggi
- Times of India
Menurut para ahli, kolesterol tinggi biasanya tidak menunjukkan gejala. Bahayanya, kolesterol tinggi dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyumbatan, yang berakibat fatal seperti serangan jantung atau stroke.
Oleh karena itu, penting untuk mewaspadai tanda-tanda kolesterol naik, terutama setelah menyantap daging kurban berlebihan. Berikut beberapa gejalanya:
1. Nyeri dada
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang pada gilirannya dapat menyebabkan nyeri dada atau angina.
2. Napas pendek
Gejala ini bisa terjadi karena pembuluh darah yang tersumbat atau berkurangnya aliran darah ke jantung.
3. Sakit kepala
Kolesterol tinggi dapat mempengaruhi sirkulasi darah ke otak, yang dapat menyebabkan sakit kepala atau migrain.
4. Kelelahan yang tidak biasa
Kadar kolesterol yang tinggi dapat mengganggu aliran darah yang efisien ke seluruh tubuh, sehingga menyebabkan kelelahan yang tidak biasa.
5. Masalah penglihatan
Kolesterol tinggi juga bisa menyebabkan pembentukan plak di mata, yang dapat mempengaruhi penglihatan.
6. Masalah pencernaan
Konsumsi lemak jenuh berlebihan dari daging kurban juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sembelit atau diare.
Daging Kurban sapi dan kambing
- Istimewa
7. Kebas atau Kesemutan
Kolesterol tinggi bisa menyebabkan penyempitan arteri, yang dapat mengganggu aliran darah ke bagian tubuh tertentu. Kondisi ini menyebabkan sensasi kebas atau kesemutan di beberapa area seperti kaki atau tangan.
Meskipun gejalanya tidak selalu muncul, penting untuk tetap waspada. Pemeriksaan rutin dan pola makan sehat serta gaya hidup seimbang adalah kunci untuk mendeteksi dan mengelola kolesterol tinggi secara efektif.
Ingat, nikmati hidangan daging kurban secukupnya. Konsumsi berlebihan dapat membahayakan kesehatan Anda. Prioritaskan kesehatan, nikmati Idul Adha dengan penuh tanggung jawab.
