5 Manfaat Kedelai, Anti Kanker Hingga Penderita Insomnia

4. Penting untuk Ibu Hamil

Manfaat kedelai mempunyai sumber asam folat dan vitamin B kompleks. Komponen-komponen ini sangat penting bagi wanita yang sedang dalam tahap kehamilan. Para ahli menyarankan bahwa zat besi dan vitamin B sangat penting untuk perkembangan janin.

Banyak wanita yang tidak memperhatikan kebutuhan nutrisinya cenderung melahirkan bayi dengan cacat lahir. Oleh karena itu, pastikan ibu hamil mengonsumsi kacang kedelai dalam jumlah yang cukup selama kehamilan.

5. Memiliki Sifat Anti Kanker

Kehadiran antioksidan dalam kacang kedelai menjadikannya makanan ideal yang dapat mencegah beberapa jenis kanker. Ia bekerja dengan menghilangkan radikal bebas dari tubuh dan membunuh sel-sel yang bertanggung jawab untuk perkembangan kanker.

Manfaat kedelai dapat menghasilkan sel-sel sehat di dalam tubuh. Orang yang sudah menderita kanker dapat memasukkan kacang kedelai ke dalam makanan mereka karena dapat mengurangi efek setelah perawatan.

(dra)