Kebiasaan Duduk Terlalu Lama Bisa Percepat Kematian, Kata Ahli

Selain itu, melakukan peregangan tubuh selama 5-10 menit setiap 2-3 jam sekali pun menjadi ide bagus untuk diterapkan di sela-sela waktu bekerja. Jangan lupa olahraga ringan seperti jalan santai atau jogging sebentar sebelum atau sesudah bekerja.(dra)