Tips Puasa Bisa Bikin Awet Muda? Mari Simak Penjelasan Berikut Ini

2. Usus Besar yang Lebih Bersih

Manfaat puasa lainnya yang bikin awet muda adalah usus besar yang menjadi lebih bersih. Organ ini tidak memproses makanan dan minuman dalam waktu yang lama, sehingga lebih bersih dari biasanya.

Hal ini menyebabkan kemampuan usus dalam penyerapan nutrisi menjadi lebih maksimal. Sehingga, segala nutrisi yang menyehatkan kulit bisa diterima dengan maksimal. Tentunya perlu didukung dengan pemilihan makanan yang sehat saat sahur dan berbuka.

3. Menyingkirkan Racun

Berpuasa juga bisa menjadi metode detoks. Hal ini dapat membantu tubuh untuk menyingkirkan racun dan zat yang tidak baik.

Dengan begitu, tubuh menjadi lebih segar dan sehat. Bahkan, berpuasa juga dapat menurunkan berat badan jika dilakukan dengan benar dan menjaga makanan yang dikonsumsi.

4. Sel Lebih Sehat

Halaman Selanjutnya

Puasa secara teratur juga dapat membuat sel tubuh lebih sehat. Kegiatan ini dapat mengurangi kerusakan sel dan membantu untuk menjaga DNA tetap sehat. Nah, kedua hal tersebut dapat menunda terjadinya penuaan.