Ini 7 Obat Flu Alami yang Mudah Diracik di Rumah

- Berkumurlah dalam waktu beberapa menit, tetapi berhati-hatilah jangan sampai larutan air garam tertelan.

- Berkumur dengan air garam sebaiknya dilakukan 3-4 kali dalam sehari sehingga bisa lebih efektif mengurangi refleks batuk.

Selain dengan air garam, Anda juga bisa melegakan tenggorokan yang kering dengan berkumur menggunakan campuran perasan lemon dan air hangat. Apabila tenggorokan terasa sangat perih karena asam dari lemon, alternatifnya Anda dapat menghisap Lozenges yakni permen pelega tenggorokan.

7. Air Lemon

Berkat vitamin C yang di dalamnya, lemon bisa jadi salah satu pilihan obat flu alami. Anda dapat memeras lemon ke dalam campuran minuman herbal favorit Anda. Atau, cukup saja peras setengah  potong lemon dan campurkan ke dalam air hangat. Demi rasa yang lebih nikmat, tambahkan beberapa tetes madu favorit.(dra)