Bukan Kekenyangan Penyebab Ngantuk, Tapi Karena Ini Kata Zaidul Akbar

BANDUNG -  Mengantuk bisa saja mengahmpiri setiap orang yang mengalami kelelahan dan habis makan.

Setelah habis makan merasa mengantuk mungkin memang telah dialami hampir oleh setiap orang.

Walaupun pada umumnya hal tersebut tidaklah berbahaya, akan tetapi fenomena tersebut terkadang akan mengakibatkan aktivitas terganggu serta dapat menurunkan konsentrasi.

Selain itu, mengetahui penyebab munculnya rasa kantuk setelah makan cukup penting karena anda dapat menghindari hal tersebut agar aktivitas tidak terganggu.

Rasa kantuk yang muncul setelah selesai dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain yaitu konsumsi makanan atau minuman tertentu serta gaya hidup atau karena kebiasaan yang sering dilakukan.

Untuk mencegah hal tersebut terjadi, agar tidak mengganggu aktivitas keseharian, anda perlu mengetahui penyebab hal tersebut mengapa terjadi pada diri anda.

Dilansir Bandung.viva.co.id dari instagram @dr.zaidulakbar_jsr, 19 April 2022, berikut ini penjelasan dr. Zaidul Akbar mengenai fenomena mengantuk itu.

dr. Zaidul Akbar menjelaskan sebuah fenomena menarik, dimana apabila tubuh diasupi dengan sesuatu yang tidak bisa diolah dengan mudah oleh tubuh, maka tubuh akan meminta untuk beristirahat.

Contohnya saja ketika makan makanan yang berat akan merasa mengantuk, akan tetapi ketika makan makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan tubuh tidak membuat kita merasa mengantuk.

Jadi, sebenarnya tubuh itu apabila diasupi oleh sesuatu yang tidak dapat diolah dengan baik maka tubuh akan meminta untuk istirahat.

Fenomena tersebut sama dengan ketika tubuh sedang beristirahat, karena tidur adalah waktu untuk tubuh beristirahat dan membersihkan diri. (fer)