Sering Beser? Hati-hati Bisa Jadi Pertanda Diabetes hingga Stroke

Lalu, bagaimana cara mencegah agar terhindar dari beser? Prof. Harrina akan memberikan penjelasannya. 

"Minum per 24 jam harus cukup dan tidak terlalu berlebihan dan hindari minuman-minuman yang berkafein, seperti kopi, teh, soda, alkohol, serta menghindari makanan-makanan yang pedas, kecut dan asam," paparnya. 

"Selain itu, juga tidak menahan kencing agar kantong kencing tidak terlalu penuh, sehingga tidak timbul yang dinamakan beser," tutup Prof Harrina E. Rahardjo.(dra)