Kolesterol Tinggi? Ini 9 Kebiasaan Pagi yang Bisa Membantu Menurunkannya dalam Sebulan
Selasa, 14 Mei 2024 - 22:30 WIB
Sumber :
- Pixabay
VIVA Bandung – Kolesterol, senyawa lemak yang dihasilkan tubuh dan berasal dari makanan hewani, bagaikan pedang bermata dua.
Baca Juga :
Jurus Ampuh Tingkatkan Imunitas di Tengah Cuaca Ekstrem, 7 Makanan Penangkal Penyakit Musim Hujan
Di satu sisi, kolesterol berperan penting dalam berbagai fungsi vital tubuh, seperti membangun sel baru, membantu pencernaan, dan memproduksi hormon.
Di sisi lain, kolesterol juga bisa menjadi ancaman serius bagi kesehatan jika kadarnya berlebihan.
Baca Juga :
Buat Awet Makanan dengan Teknologi Mutakhir Mijia Multi Zone Refrigerator 4 Glass Door 508L Pro
Kolesterol tinggi dapat memicu berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Ilustrasi kolesterol tinggi
Photo :
- Times of India
Kabar baiknya, kolesterol tinggi dapat dikendalikan dengan menerapkan gaya hidup sehat, salah satunya dengan memulai hari dengan kebiasaan yang tepat.
Berikut 9 tips pagi hari yang terbukti efektif menurunkan kolesterol dalam sebulan:
Halaman Selanjutnya
1. Sarapan Sehat: Membangun Pertahanan dengan Serat
