Bandung – Bagi wanita bra tidak asing lagi ditelinganya. Hal itu sudah menjadi teman bahkan menjadi salah satu pakain wajib sebelum keluar rumah.

Namun, tahukah Anda jika bra yang sering digunakan bisa memicu munculnya permasalahan pada payudara Anda.

Ternyata ada beberapa manfaat apabila tidak mengenakan bra. Dilansir Bandung.viva.co.id dari IntipSeleb bersumber Health Shots, berikut sejumlah manfaat wanita tidak mengenakan bra.

 1. Sirkulasi darah jadi lebih baik 

Tekanan bra yang terlalu ketat bisa menghambat aliran darah. Alhasil, beberapa wanita merasakan sakit di dada. 

Tidak mengenakan bra memungkinkan darah mengalir lebih lancar di sekitar dada sehingga membantu untuk membangun jaringan otot serta menjaga kulit tetap kencang. Meski beberapa wanita memilih untuk tetap memakai bra, ini bukanlah masalah yang serius.

2. Melegakan pernapasan 

Selain menghambat aliran darah, bra yang terlalu kencang dan ketat juga dapat membuat napas menjadi kurang nyaman. Untuk itu, bagi para wanita yang mungkin belum mencobanya, sesekali coba lakukan hal ini. 

Setelah seharian beraktivitas, cobalah untuk melepas bra, itu akan membuat pernapasan lebih lega dan nyaman. 

3. Tidur jadi lebih nyenyak 

Disadari atau tidak, tidur tanpa bra adalah sesuatu yang semua wanita lakukan dan alasannya cukup jelas, yaitu membantu wanita tidur lebih nyenyak tanpa ada tekanan pada kulit. 

Bahkan, ada sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chronobiology International yang menyebutkan bahwa mengenakan pakaian ketat seperti bra atau celana dalam saat tidur bisa membawa ketidaknyamanan saat tidur. 

4. Lebih kecil untuk terkena infeksi 

jamur Bra yang notabenenya terbuat dari kain bisa menyimpan berbagai jamur di dalamnya. Terlebih saat musim panas yang menyebabkan kelembaban tinggi. 

Saat wanita berkeringat, payudara dan kain branya mengalami banyak gesekan yang dapat menyebabkan gatal dan kemerahan. Juga, akumulasi keringat yang bertambah kemungkinan besar seorang wanita bisa terkena infeksi jamur.

5. Membuat puting menjadi lebih baik 

Dikutip dari laman Health Shots Dr. Gandhali Deorukhkar Pillai yang merupakan konsultan, departemen kebidanan dan ginekologi, dari Rumah Sakit Wockhardt menjelaskan manfaat yang satu ini. 

“Ini terjadi ketika wanita memakai bra empuk. Kulit puting itu sangat sensitif dan memakai bra yang empuk akan membuat puting menjadi kering, sehingga membuat mereka sangat gatal. Akan tetapi ketika wanita berhenti memakai bra, mereka dapat menyingkirkan situasi ini dan membuat puting jadi lebih baik”, kata Dr. Pillai.