Hobi Makan Pedas Sekaligus Tampil Langsing Tanpa Diet? Simak Tips Ini

ilustrasi makanan pedas baik untuk diet
Sumber :
  • alodokter.com

Berikut ini adalah beberapa manfaat konsumsi makanan pedas bagi kesehatan yang bisa kamu peroleh:

Dari John Kei Sampai Hercules, 5 Wanita Tangguh Pendamping Preman Legendaris Indonesia

1. Menurunkan berat badan

Capsaicin yang umumnya terkandung di sejumlah bahan makanan pedas diketahui dapat membantu meningkatkan proses metabolisme tubuh. Beberapa penelitian bahkan menyatakan bahwa senyawa ini bisa meningkatkan kemampuan tubuh dalam memecah lemak untuk menghasilkan energi.

Dipercaya Jadi Pelatih Timnas Wanita Indonesia, Satoru Mochizuki: Saya Bangga

Selain itu, senyawa capsaicin dalam makanan pedas juga mampu menghambat nafsu makan dan membuat rasa kenyang bertahan lebih lama. Nah, hal-hal inilah yang membuat konsumsi makanan pedas disebut bisa membantu menurunkan berat badan dan menjaga berat badan tetap ideal.

2. Menjaga kesehatan jantung

Ingin Majukan Sepakbola Wanita Indonesia, Ini Program Awal Pelatih Satoru Mochizuki

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, makanan pedas dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam memecah lemak. Menurut beberapa penelitian, hal ini sering dikaitkan dengan penurunan risiko terjadinya hipertensi dan kolesterol tinggi.

Dengan menurunnya risiko hipertensi dan kolesterol tinggi, maka kesehatan jantung pun bisa lebih terjaga.

Halaman Selanjutnya
img_title