Stres
Kenali 7 Tanda Kamu Mengalami Mental Burnout, Jangan Diabaikan!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Burnout ditandai dengan kelelahan berkepanjangan, sinisme, penurunan performa, keluhan fisik, gangguan tidur, perubahan nafsu makan, dan perasaan tidak berdaya.
Tips Redakan Stres dan Tingkatkan Fokus dengan Meditasi Singkat Secara Rutin
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Meditasi lima menit sehari dapat mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan memperbaiki kualitas hidup. Praktik sederhana ini tidak membutuhkan peralatan khusus
Stres Kronis Bisa Mengubah Struktur Otak? Ini Penjelasan Dokter Bedah Saraf
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Stres kronis dapat mengubah struktur otak dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Dr. Nurullah Amyta Tasrif, Sp.BS menegaskan pentingnya menjaga kualitas hidup
6 Tanda Burnout yang Wajib Diwaspadai Sebelum Kesehatan Mental Terganggu
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Burnout adalah kondisi serius yang dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik. Solusinya dengan mengenali tanda-tandanya dan mengambil langkah pencegahan yang tepat
Mengenal Pola Tidur Sehat Remaja dan Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Gangguan tidur pada remaja disebabkan perubahan biologis, penggunaan gawai, dan faktor lingkungan. Solusi utama meliputi jadwal tidur teratur dan pembatasan gawai
6 dari 10 Ibu Millennial Alami Mom Shaming, Ini Cara Menghadapinya
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Mom shaming adalah fenomena yang umum dialami ibu millennial. Untuk menghadapinya, ibu perlu menyadari bahwa hal ini wajar terjadi dan mengubah pola pikir dalam menyikapi
Mendidik Peduli Anak, 4 Manfaat Memelihara Binatang
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Mengajari anak mencintai hewan memberikan 5 manfaat utama: mengembangkan empati, mengurangi stres dan kesepian, meningkatkan kemampuan komunikasi serta tanggung jawab
Ibu Baru Stres dan Tertekan, Bagaimana Cara Mengatasi Baby Blues?
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Baby blues adalah gangguan mood ringan yang umum dialami ibu pasca melahirkan, gejala utama emosi negatif dan kelelahan. Peran aktif pasangan dan keluarga sangat membantu
Stres hingga Kenaikan Berat Badan, 5 Hal Ini Bisa Ganggu Siklus Menstruasi
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Ketidakteraturan siklus menstruasi bisa disebabkan oleh berbagai faktor mulai dari kenaikan berat badan, pola makan tidak sehat, kurang olahraga, stres, hingga pola tidur
Bonding Antara Anak dengan Orang Tua Bisa Hancur Akibat Kebiasaan Gawai
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Di era digital, pola asuh anak memerlukan pendekatan yang seimbang antara penggunaan teknologi dan interaksi langsung. Orang tua perlu menciptakan momen berkualitas
Olahraga Sebaiknya Pagi atau Malam? Begini Kata Dokter Tirta
Olahraga
sekitar 1 tahun lalu
Baik pagi maupun malam, olahraga punya manfaat tersendiri jika disesuaikan dengan kondisi tubuh dan lingkungan. Pilih waktu yang sesuai dan mendukung aktivitas.
Atasi Gangguan Mental dengan Calm AI, Penyedia Musik Penenang hingga Cerita Pengantar Tidur
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Calm, Aplikasi kesehatan mental dengan meditasi terpadu, musik relaksasi, dan cerita tidur, membantu mengelola stres, meningkatkan tidur, dan mendukung kesehatan mental.
Terpopuler
Media Jepang soroti pemusatan latihan Timnas Indonesia di Bali asuhan John Herdman. Dua calon pemain naturalisasi, Taisei Marukawa dan Noah Adnan, menjadi pusat perhatian
21 kesalahan sendiri memicu efek domino ke Megawati Hangestri saat Hyundai Hillstate tumbang 0-3 dari GS Caltex. Simak evaluasi keras pelatih Kang Sung-hyung jelang laga
Cek penjelasan terbaru jadwal sumpah WNI Taisei Marukawa dan Noah Adnan per November 2026. Simak update resmi Kemenkum, PSSI, dan John Herdman jelang Piala Asia 2027.
Rapor individu Megawati Hangestri melonjak hingga 43 poin di V-League 2026/2027, namun krisis receive dan lini tengah membuat Hyundai Hillstate terpuruk di dasar klasemen
Simak alasan media asing menyoroti proyek naturalisasi Timnas Indonesia jelang Piala Asia 2027 serta analisis pengaruhnya terhadap Jepang, Qatar, dan Thailand di Grup F.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Update Ranking FIFA Timnas Indonesia usai Sudan dan Kazakhstan, Justin Hubner Bidik Premier League
Bola
15 Nov 2026
Terpopuler VIVA Bola Sabtu (14/11/2026): update ranking FIFA Timnas Indonesia, Justin Hubner dilirik klub Eropa, comeback Ronaldinho, hingga tragedi Yardan Akhsani.
Bilal Hasan menghadapi Luis Gurule di UFC 334. Simak link live streaming duel petarung berdarah Indonesia yang membuka main card di Madison Square Garden.
Kapan Pengganti Gibran Diumumkan? Prabowo Segera Ajukan Dua Nama untuk Isi Kursi Wapres
Berita
15 Nov 2026
MPR menjadwalkan pemilihan pengganti Gibran pada 2 Desember 2026. Prabowo memiliki waktu 14 hari untuk mengajukan dua nama calon Wakil Presiden. Baca di sini
Ramalan Shio Minggu 15 November 2026: Ayam Paling Beruntung, Babi Diminta Menahan Diri
Lifestyle
15 Nov 2026
Dalam ramalan shio Minggu (15/11/2026), beberapa pemilik shio diprediksi mendapat dorongan positif dalam pekerjaan dan keuangan. Shio Ayam termasuk yang paling beruntung.
Pesan Menohok DPP GMNI untuk Menteri: Fokus Saja Urus Rakyat, Jangan Gaduh soal Kursi Wapres
Berita
15 Nov 2026
Ketua Umum DPP Gerakan Mahasiswa Nasional Indonesia (GMNI) Sujahri Somar lontarkan pesan menohok ke para Menteri soal polemik nama-nama calon Wapres pengganti
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Duel Penentu Tiket Piala Asia, Timnas Indonesia U-17 Tantang Afghanistan di Myanmar
Sepakbola
15 Nov 2026
Timnas Indonesia U-17 akan menghadapi pertandingan penting dalam lanjutan Kualifikasi Piala Asia U-17 2027.
Garuda Muda dijadwalkan bertemu Afghanistan pada
Megawati Hangestri mencetak 17 poin saat Hyundai Hillstate kalah 0-3 dari Hi-Pass. Kekalahan keempat membuat Hillstate masih terpuruk di dasar klasemen.
Persaingan menuju putaran final Piala Asia U-17 2027 mulai menyisakan sejumlah negara Asia Tenggara.
Lima negara ASEAN dipastikan gagal melanjutkan perjuangan setelah