Stres
Kenali 7 Tanda Kamu Mengalami Mental Burnout, Jangan Diabaikan!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Burnout ditandai dengan kelelahan berkepanjangan, sinisme, penurunan performa, keluhan fisik, gangguan tidur, perubahan nafsu makan, dan perasaan tidak berdaya.
Tips Redakan Stres dan Tingkatkan Fokus dengan Meditasi Singkat Secara Rutin
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Meditasi lima menit sehari dapat mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan memperbaiki kualitas hidup. Praktik sederhana ini tidak membutuhkan peralatan khusus
Stres Kronis Bisa Mengubah Struktur Otak? Ini Penjelasan Dokter Bedah Saraf
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Stres kronis dapat mengubah struktur otak dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Dr. Nurullah Amyta Tasrif, Sp.BS menegaskan pentingnya menjaga kualitas hidup
6 Tanda Burnout yang Wajib Diwaspadai Sebelum Kesehatan Mental Terganggu
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Burnout adalah kondisi serius yang dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik. Solusinya dengan mengenali tanda-tandanya dan mengambil langkah pencegahan yang tepat
Mengenal Pola Tidur Sehat Remaja dan Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Gangguan tidur pada remaja disebabkan perubahan biologis, penggunaan gawai, dan faktor lingkungan. Solusi utama meliputi jadwal tidur teratur dan pembatasan gawai
6 dari 10 Ibu Millennial Alami Mom Shaming, Ini Cara Menghadapinya
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Mom shaming adalah fenomena yang umum dialami ibu millennial. Untuk menghadapinya, ibu perlu menyadari bahwa hal ini wajar terjadi dan mengubah pola pikir dalam menyikapi
Mendidik Peduli Anak, 4 Manfaat Memelihara Binatang
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Mengajari anak mencintai hewan memberikan 5 manfaat utama: mengembangkan empati, mengurangi stres dan kesepian, meningkatkan kemampuan komunikasi serta tanggung jawab
Ibu Baru Stres dan Tertekan, Bagaimana Cara Mengatasi Baby Blues?
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Baby blues adalah gangguan mood ringan yang umum dialami ibu pasca melahirkan, gejala utama emosi negatif dan kelelahan. Peran aktif pasangan dan keluarga sangat membantu
Stres hingga Kenaikan Berat Badan, 5 Hal Ini Bisa Ganggu Siklus Menstruasi
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Ketidakteraturan siklus menstruasi bisa disebabkan oleh berbagai faktor mulai dari kenaikan berat badan, pola makan tidak sehat, kurang olahraga, stres, hingga pola tidur
Bonding Antara Anak dengan Orang Tua Bisa Hancur Akibat Kebiasaan Gawai
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Di era digital, pola asuh anak memerlukan pendekatan yang seimbang antara penggunaan teknologi dan interaksi langsung. Orang tua perlu menciptakan momen berkualitas
Olahraga Sebaiknya Pagi atau Malam? Begini Kata Dokter Tirta
Olahraga
sekitar 1 tahun lalu
Baik pagi maupun malam, olahraga punya manfaat tersendiri jika disesuaikan dengan kondisi tubuh dan lingkungan. Pilih waktu yang sesuai dan mendukung aktivitas.
Atasi Gangguan Mental dengan Calm AI, Penyedia Musik Penenang hingga Cerita Pengantar Tidur
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Calm, Aplikasi kesehatan mental dengan meditasi terpadu, musik relaksasi, dan cerita tidur, membantu mengelola stres, meningkatkan tidur, dan mendukung kesehatan mental.
Terpopuler
PSG mengalahkan Barcelona 4-2 di Liga Champions 2026/2027. Gol Desire Doue, Lucas Hernandez, Vitinha dan Fabian Ruiz membawa Paris meraih sembilan poin serta puncak
Demiane Agustien mengaku membela Timnas Indonesia akan menjadi hal yang sangat indah. Pemain Arsenal U-21 ini terbuka pada peluang tersebut meski belum ada kepastian
Media Korea menyoroti chemistry Kim Da-in dan Megawati Hangestri usai Hyundai Hillstate gagal di KOVO Cup 2026. Kerja sama tim jadi perhatian jelang V-League 2026/2027
Rekam jejak Million Manhoef dari Vitesse hingga Stoke City menarik perhatian. Winger berdarah Indonesia ini berpotensi jadi opsi serangan Garuda tetapi naturalisasinya
Media Korea menyoroti kekuatan Hyundai Hillstate meski tersingkir dari KOVO Cup 2026. Megawati Hangestri mencetak 29 poin dalam dua laga, menjadi modal menjelang V-League
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Pelatih Hyundai Hillstate Beri Kabar Gembira soal Megawati Hangestri dan Kim Da-in
Sport
21 Okt 2026
Pelatih Suwon Hyundai E&C Hillstate, Kang Sung-hyung, melihat perkembangan positif dalam kerja sama Megawati Hangestri Pertiwi dengan setter andalannya, Kim Da-in. Namun,
Prof Lambok Patahkan Asumsi Negatif Publik soal Pengeboran Geothermal: Tidak Ada Hubungannya dengan Krisis Air
Berita
21 Okt 2026
Belakangan ini, asumsi negatif publik terkait pengeboran geothermal (panas bumi) mencuat di media sosial. Bahkan, sebagian publik menilai aktivitas pengeboran
Bek UD Almeria, Daijiro Chirino, mencatatkan kecepatan mencapai 34,10 kilometer per jam. Catatan tersebut menjadi sorotan di tengah upaya pelatih Timnas Indonesia, John H
Khalid Basalamah Akui Setor Uang ke KPK Terkait Kasus Korupsi Haji, Totalnya Tembus 554.500 Dolar AS
Berita
21 Okt 2026
Pendakwah Khalid Zeed Abdullah Basalamah mengaku telah menyetorkan uang sebesar 554.500 dolar AS ke KPK (Komisi Pmeberantasan Korupsi) terkait dugaan korupsi kuota haji.
Daftar Pemain Keturunan Terhalang Aturan FIFA Bela Timnas Indonesia, Ada yang Garis Buyut
Bola
21 Okt 2026
Aturan FIFA ganjal langkah empat pemain keturunan perkuat Timnas Indonesia, mulai dari persoalan silsilah buyut Dean Zandbergen hingga dokumen Jairo Riedewald.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Pelatih Hyundai Hillstate, Kang Sung-hyung, membawa kabar positif mengenai perkembangan Megawati Hangestri Pertiwi menjelang Liga Voli Korea Selatan musim 2026-2027.
Polisi Ungkap Motif Wanita Berhijab Hunus Golok di Garut, Dipicu Korban Melirik Kekasih Pelaku
News
21 Okt 2026
Polisi mengamankan tiga orang terkait video viral perempuan berhijab mengacungkan golok kepada seorang gadis, Aksi tersebut diduga dipicu rasa cemburu
Persaingan Liga Voli Korea Selatan musim 2026-2027 diprediksi semakin sengit setelah Gyselle Silva berhasil membawa GS Caltex menjuarai KOVO Cup 2026. Pemain asal Kuba