Waktu Terbaik Sahur Menurut Rasulullah SAW dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Hudzaifah dan Zaid bin Tsabit juga pernah melakukan sahur bersama Nabi Muhammad SAW menjelang subuh. Hudzaifah menyatakan bahwa beliau pernah makan sahur bersama Nabi Muhammad SAW menjelang subuh, menurut hadis Riwayat Ibnu Majah. 

Zaid mengatakan bahwa jarak waktu antara selesai makan sahur dan sholat berjamaah adalah sekitar waktu yang dibutuhkan untuk membaca lima puluh ayat Al-Quran. Hal ini memperkuat kesaksian Hudzaifah diatas.

"Kisarannya membaca lima puluh ayat," Zaid menjawab ketika ditanya tentang jarak waktu antara selesai makan dan sholat berjamaah. 

Berdasarkan hadits dan kebiasaan Nabi Muhammad SAW, waktu terbaik untuk sahur adalah pada sepertiga malam terakhir, menjelang adzan subuh. Waktu ini juga sesuai dengan anjuran kesehatan untuk menjaga stamina dan energi selama berpuasa.