5 Rahasia Langsing Alami: Makanan Kaya Serat Ini Bantu Turunkan Berat Badan

4. Kacang-kacangan 

Kacang-kacangan seperti kacang hitam dan kacang polong kaya protein dan serat yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan. Memasukkan kacang-kacangan ini ke dalam menu harian membantu menurunkan berat badan.

5. Wortel 

Wortel kaya vitamin A, C, dan K, potasium, magnesium, dan serat. Memasukkan wortel mentah ke dalam salad atau menu sarapan meningkatkan asupan serat dan mendukung pencernaan yang sehat.

Mengonsumsi makanan kaya serat secara rutin dapat membantu Anda mencapai berat badan ideal dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.