Bukan Cuma Hiburan, Dengerin Musik Sambil Olahraga Ternyata Bisa Tingkatkan Performa

Lagu-lagu dengan tempo yang sesuai dapat meningkatkan kinerja fisik kita. Bayangkan, dengan musik yang tepat, kita bisa berlari lebih efisien dan kuat.

3. Redakan Rasa Lelah 

Saat tubuh terasa lelah, musik bisa menjadi pengalihan perhatian yang efektif. Alunan musik yang menyenangkan membuat kita lupa sejenak akan rasa capek.

4. Sehat Tubuh dan Pikiran 

Musik juga punya efek positif bagi kesehatan mental. Mendengarkan lagu kesukaan bisa mengurangi stres dan meningkatkan mood.

Seiring dengan semakin populernya olahraga sambil mendengarkan musik, teknologi pun terus berinovasi.