Olahraga
Mau Glow Up Sempurna? Jangan Abaikan 3 Aspek Penting Ini!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Glow up sejati mencakup fisik, mental, dan spiritual. Konsistensi skincare, olahraga, pengembangan diri, dan ibadah adalah kunci. Perubahan positif dimulai hal kecil
Jangan Salah! Ini Penyebab Perut Buncit yang Jarang Disadari dan Cara Alami Mengatasinya
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Bukan karena malas gerak! Perut buncit muncul akibat tumpukan glukosa. Yuk ikuti cara alami ini buat perut rata tanpa obat dan tanpa olahraga ekstrem.
Kapan Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa Ramadan? Ahli Kesehatan Ungkap Rahasia Agar Tetap Fit dan Aman
Olahraga
sekitar 1 tahun lalu
Berolahraga selama puasa bukanlah hal yang mustahil. Dengan pemilihan waktu yang tepat atau baik setelah sahur, menjelang berbuka, atau setelah berbuka puasa.
Diet Saat Ramadan: Fokus Ibadah atau Turunkan Berat Badan?
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Diet saat Ramadan sebaiknya bukan menjadi tujuan utama melainkan efek samping dari ibadah puasa. Fokus Ramadan adalah memperbanyak amal saleh dan memperbaiki ibadah
Tetap Bugar Selama Hamil? Yuk Coba 5 Olahraga Aman Untuk Ibu Hamil
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Lima olahraga aman untuk ibu hamil yaitu jalan kaki, berenang, yoga prenatal, senam hamil, dan sepeda statis. Semua aktivitas harus dilakukan dengan intensitas sedang
Cara Mudah dan Praktis Menghadapi Nyeri Haid Bagi Remaja Perempuan
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Nyeri haid bisa diatasi dengan peregangan, pola makan sehat, kompres hangat, istirahat cukup, pakaian nyaman, olahraga ringan, suplemen tepat, dan kelola stres.
Gerak Badan Remaja: Cara Mudah Tetap Sehat dan Bugar Sepanjang Hari
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Remaja harus bisa menjaga kesehatan. Pilih olahraga sesuai minat, seperti sepak bola, renang, bersepeda, bela diri, atau yoga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.
Anak Super Aktif Bikin Orang Tua Kewalahan? Ini 5 Solusi Ampuh
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Menghadapi anak aktif membutuhkan strategi khusus, mulai dari bermain bersama, memperhatikan nutrisi, melibatkan dalam olahraga hingga mengubah cara perspektif anak aktif
Kegiatan Olahraga Saat Haid yang Bikin Mood Kamu Membaik
Olahraga
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga saat menstruasi memberikan berbagai manfaat. Ada beberapa jenis olahraga yang aman dilakukan seperti jalan kaki, yoga, pilates, dan bersepeda santai.
Bikin Kesal, Cara Mudah Atasi Sakit Perut Saat Lari
Olahraga
sekitar 1 tahun lalu
Ssakit perut saat berlari bisa diatasi dengan mengatur pola makan, memperbaiki postur, dan memperhatikan asupan cairan. Kunci utamanya adalah pernafasan diafragma.
Mengatasi Nyeri Otot Pasca Olahraga yang Bikin Trauma
Olahraga
sekitar 1 tahun lalu
DOMS adalah kondisi nyeri otot setelah olahraga. Meski tidak berbahaya, sensasinya bisa mengganggu. Pencegahan bisa dilakukan dengan olahraga bertahap dan pemanasan tepat
Wanita 60 Tahun Angkat Beban 80 Kg, Buktikan Usia Bukan Halangan
Olahraga
sekitar 1 tahun lalu
Kunci keberhasilan dalam olahraga: konsistensi, keseimbangan antara olahraga dan nutrisi, pandangan holistik terhadap kesehatan yang melibatkan tubuh, pikiran dan jiwa.
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Daftar 16 Negara yang Lolos ke Piala Asia U-20 2027: Indonesia Usir Juara Bertahan, Vietnam Terdegradasi
Bola
8 Sep 2026
Daftar lengkap 16 negara yang lolos Piala Asia U-20 2027. Timnas Indonesia U-20 melaju sebagai juara grup usai menyingkirkan Australia, sang juara bertahan.
Terpopuler: Erick Thohir Beri Peringatan ke Timnas Indonesia, Maarten Paes Rebut Kiper Utama Ajax dari Ter Stegen?
Bola
8 Sep 2026
Sejumlah berita menarik tersaji sepanjang Senin 7 September 2026. Artikel terkait Timnas Indonesia masih menjadi favorit VIVAnians. Salah satunya adalah Ketua Umum PSSI y
Dalam tahap lanjutan penanganan bencana tersebut, bantuan senilai Rp510 juta dari PT Industri Jamu Dan Farmasi Sido Muncul Tbk (Sido Muncul) kembali disalurkan.
Kenapa Mitchell Baker Tak Bisa Perkuat Timnas Indonesia U-20 Padahal Usianya 19 Tahun? Ini Penjelasannya
Bola
8 Sep 2026
Penjelasan mengapa Mitchell Baker tak bisa membela Timnas U-20 Indonesia di Piala Asia U-20 2027 meski usianya saat ini 19 tahun akibat terganjal batas regulasi.
Update Harga HP Realme dan Infinix September 2026, Ada Perubahan yang Wajib Diketahui
Lifestyle
8 Sep 2026
Update harga HP realme dan Infinix September 2026, mulai Rp1 jutaan hingga kelas menengah. Simak harga terbaru, perubahan promo, varian RAM, dan pilihan menarik di pasar.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi