Kumpulan Berita Terbaru olahraga

Olahraga

Mau Glow Up Sempurna? Jangan Abaikan 3 Aspek Penting Ini!

lifestyle

sekitar 1 tahun lalu

Glow up sejati mencakup fisik, mental, dan spiritual. Konsistensi skincare, olahraga, pengembangan diri, dan ibadah adalah kunci. Perubahan positif dimulai hal kecil

Jangan Salah! Ini Penyebab Perut Buncit yang Jarang Disadari dan Cara Alami Mengatasinya

lifestyle

sekitar 1 tahun lalu

Bukan karena malas gerak! Perut buncit muncul akibat tumpukan glukosa. Yuk ikuti cara alami ini buat perut rata tanpa obat dan tanpa olahraga ekstrem.

Kapan Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa Ramadan? Ahli Kesehatan Ungkap Rahasia Agar Tetap Fit dan Aman

Olahraga

sekitar 1 tahun lalu

Berolahraga selama puasa bukanlah hal yang mustahil. Dengan pemilihan waktu yang tepat atau baik setelah sahur, menjelang berbuka, atau setelah berbuka puasa.

Diet Saat Ramadan: Fokus Ibadah atau Turunkan Berat Badan?

lifestyle

sekitar 1 tahun lalu

Diet saat Ramadan sebaiknya bukan menjadi tujuan utama melainkan efek samping dari ibadah puasa. Fokus Ramadan adalah memperbanyak amal saleh dan memperbaiki ibadah

Tetap Bugar Selama Hamil? Yuk Coba 5 Olahraga Aman Untuk Ibu Hamil

lifestyle

sekitar 1 tahun lalu

Lima olahraga aman untuk ibu hamil yaitu jalan kaki, berenang, yoga prenatal, senam hamil, dan sepeda statis. Semua aktivitas harus dilakukan dengan intensitas sedang

Cara Mudah dan Praktis Menghadapi Nyeri Haid Bagi Remaja Perempuan

lifestyle

sekitar 1 tahun lalu

Nyeri haid bisa diatasi dengan peregangan, pola makan sehat, kompres hangat, istirahat cukup, pakaian nyaman, olahraga ringan, suplemen tepat, dan kelola stres.

Gerak Badan Remaja: Cara Mudah Tetap Sehat dan Bugar Sepanjang Hari

lifestyle

sekitar 1 tahun lalu

Remaja harus bisa menjaga kesehatan. Pilih olahraga sesuai minat, seperti sepak bola, renang, bersepeda, bela diri, atau yoga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.

Anak Super Aktif Bikin Orang Tua Kewalahan? Ini 5 Solusi Ampuh

lifestyle

sekitar 1 tahun lalu

Menghadapi anak aktif membutuhkan strategi khusus, mulai dari bermain bersama, memperhatikan nutrisi, melibatkan dalam olahraga hingga mengubah cara perspektif anak aktif

Kegiatan Olahraga Saat Haid yang Bikin Mood Kamu Membaik

Olahraga

sekitar 1 tahun lalu

Olahraga saat menstruasi memberikan berbagai manfaat. Ada beberapa jenis olahraga yang aman dilakukan seperti jalan kaki, yoga, pilates, dan bersepeda santai.

Bikin Kesal, Cara Mudah Atasi Sakit Perut Saat Lari

Olahraga

sekitar 1 tahun lalu

Ssakit perut saat berlari bisa diatasi dengan mengatur pola makan, memperbaiki postur, dan memperhatikan asupan cairan. Kunci utamanya adalah pernafasan diafragma.

Mengatasi Nyeri Otot Pasca Olahraga yang Bikin Trauma

Olahraga

sekitar 1 tahun lalu

DOMS adalah kondisi nyeri otot setelah olahraga. Meski tidak berbahaya, sensasinya bisa mengganggu. Pencegahan bisa dilakukan dengan olahraga bertahap dan pemanasan tepat

Wanita 60 Tahun Angkat Beban 80 Kg, Buktikan Usia Bukan Halangan

Olahraga

sekitar 1 tahun lalu

Kunci keberhasilan dalam olahraga: konsistensi, keseimbangan antara olahraga dan nutrisi, pandangan holistik terhadap kesehatan yang melibatkan tubuh, pikiran dan jiwa.

Terpopuler

Selengkapnya

Terpopuler VIVA